Куда съездить отдохнуть в ноябре


Где отдохнуть на море в ноябре 2020 за границей недорого

Многие хотят, чтобы отдых был незабываемым и полным впечатлений, но вот обычно в ноябре погода не вызывает у нас радости и восторга. Лучший способ избавиться от осеннего настроения и сменить дождливую погоду на  солнечную – поездка за границу на море. Именно осенью во многих странах сезон отдыха только начинается. Давайте рассмотрим самые популярные туристические направления, где можно отдохнуть за границей на море в ноябре.

А почему бы не отправиться в круиз? Цены очень доступные!

Средиземное море от 239€, Карибское море от 254€, по Эмиратам от 409€, по Азии от 169€.

Таиланд

Всё чаще и чаще российские туристы решают провести отпуск в Таиланде. И это не удивительно! Волшебные пляжи белого песка и красивейшая девственно-чистая природа – вот веские причины отправиться в эту сказочную страну. В октябре здесь заканчивается сезон дождей, ночи становятся тёплыми, средняя температура – 28 градусов Цельсия. Ноябрь – начало туристического сезона Таиланда, туристов становится больше и больше с каждым днём, ведь яркое солнце так заманчиво светит.

В Таиланде вы можете посетить множество буддийских храмов и монастырей, посмотреть на Королевский дворец или совершить вечерний круиз по речке Чао Прайя. В ночь первого полнолуния ноября в Таиланде отмечают Праздник Воды.

В этот день по всей стране люди запускают кораблики во всех водоёмах. Празднество устраивается в честь Матери Воды. Люди просят у неё прощения за загрязнения и выражают ей свою благодарность. Храмы, дома, одетые в костюмы местные жители – всё это поражает разнообразием ярких красок каждого туриста. 25 ноября в небольшом местечке Лоп Бури проходит ежегодный Обезьяний Банкет.

  • Отели Пхукета с аквапарком и водными горками
  • Отели Пхукета с бунгало на берегу

На грандиозный вегетарианский банкет приглашаются несколько сотен гостей, и все они – обезьяны. Этот удивительный праздник устраивает владелец одной из гостиниц. В день банкета он рассылает приглашения своим гостям, привязывая их к орешкам. Люди говорят, что обезьяны всё понимают, собираются в Лоп Бури и угощаются приготовленными для них овощами, фруктами и рисом. Разве такое зрелище может оставить кого-то равнодушным?

Найти дешевые туры в Таиланд

Индия

В ноябре можно поехать в Индию, а самым правильным решением будет поездка на Гоа. Температура воздуха там примерно 33 градуса, а вода нагревается до 27. Путешествие в самое сердце Индии с её красочными традициями, прекрасными пляжами, яркими улочками и экзотической природой – то, что нужно для отдыха после холодных ноябрьских деньков в России. Такой отдых станет для вас поездкой в сказку, он точно останется в памяти на долгие годы.

Кроме всех очевидных плюсов, отдых в Индии достаточно экономичен, что не может не радовать туристов. Здесь по низким ценам вы сможете купить многие необходимые в отпуске вещи, чтобы не тащить с собой огромные чемоданы. Не забудьте приобрести ветровку или тёплую кофту, ведь ночи в эту пору могут быть прохладными.Экскурсии к старинным храмам и монастырям, прогулки по бурлящим жизнью рынкам, купание в тёплом море и катание на слонах – лишь малая часть того, чем можно заняться на Гоа в ноябре.

Посмотреть цены на туры в Гоа

Доминикана

Отличное направление для отдыха в ноябре – Доминиканская Республика. Океанское побережье, жаркое солнце и тропики – вот чем славится этот удивительный карибский остров. В это время в Доминикане бывают дожди, но они кратковременные и приятно-освежающие. Чистейший белый песок, пальмы и тёплое море солнечных пляжей позволяют заслуженно называть Доминикану морским раем.

Безусловно, основная достопримечательность острова – пляжи, самые известные и популярные из которых находятся в провинции Пуэрто-Плата. Столица Доминиканы, город Санто-Доминго, сейчас назван ЮНЕСКО «Достоянием человечества» за большое количество памятников истории и культуры. Здесь вы можете посетить собор Санта-Марияла-Менор, где хранятся останки Христофора Колумба, замок, принадлежавший его брату, старейший университет.

  • Отели Доминиканы 5 звезд все включено
  • Отели Доминиканы 4 звезды все включено

Вас больше интересует новейшая история? Тогда отправьтесь на экскурсию в музей современного искусства. По всему острову вы найдёте уютные парки, созданные специально для тихого отдыха после длительных прогулок. Любители подводного плавания придут в восторг от множества тропических разноцветных рыб, дельфинов и черепах. Пляжный отдых с детьми в этом райском уголке Земли будет отличным решением. Занимаясь активным отдыхом, возможностей для которого здесь имеется великое множество, дети не только развлекутся, хорошо проведя время, но и смогут укрепить здоровье.

Посмотреть цены на туры в Доминикану

Вьетнам

Один из удачных вариантов ноябрьского отдыха – поездка во Вьетнам. В это время там уже сухая погода, температура колеблется в районе 25-32 градусов. Цены ниже, чем в Таиланде, и, тем более в России. Удивительное сочетание восточной экзотики и современного сервиса порадует всех гостей страны. Вьетнам заслужено носит название азиатских Гавайев.

Чудесные песочные пляжи, окружённые восхитительными лагунами, водопадами и кокосовыми пальмами только лишний раз доказывают это. Кроме того, вы можете посетить ухоженные национальные парки, так радующие глаз. По легенде в прибрежных бухтах вам может посчастливиться увидеть красного дракона, местное лохнесское чудовище.

Климатические условия в ноябре во Вьетнаме способствуют активному отдыху – занятиям сёрфингом, подводным плаванием с аквалангом, полётам на параплане, осмотру местности на велосипедах или квадроциклах. Экскурсионный туризм также развит довольно хорошо. Каждому туристу на выбор предлагается большой список экскурсий, чтобы гости страны могли выбрать то, что им понравится.

В ноябре во Вьетнаме проходит потрясающий фестиваль «Ок Ом Бок», проводящийся в честь духов реки и луны. Самая интересная его часть – соревнование гребцов на джонках. Если вам удастся побывать на этом празднике, вы сможете узнать множество удивительных традиций и экзотических обычаев этой волшебной страны.

Посмотреть цены на туры во Вьетнам

Мальдивы

Если вы готовы отправиться за теплом и солнцем на другой конец Земли, лучший вариант отдыха в ноябре – Мальдивcкие острова. В это время года там царит яркое солнце, и практически нет дождей. Вот он, настоящий тропический рай! Буйная зелень, цветение экзотических растений, обладающих приятнейшим сладким ароматом – всё это вы сможете найти только там.

Мальдивы самое подходящее место для спокойного отдыха, полного уединения и достижения гармонии с природой. Даже несмотря на то, что в ноябре, в связи с открытием курортного сезона, значительно увеличивается количество туристов, на пляжах вы не увидите огромных скоплений шумящих людей.

Всё здесь организовано так, что вы сможете почувствовать себя тем, ради кого здесь светит солнце, и тихо шумят волны. Удивительные пейзажи, полные ярких кораллов бухты и стерильная чистота – вот особенности пляжей на Мальдивах. Температура воды в ноябре около 28 градусов, что делает чрезвычайно приятным и купание и занятия дайвингом.

Кстати, практически на каждом острове для всех желающих открыты дайвинг-школы. Подводный мир здесь поражает своей красочностью и разнообразием: пёстрые рыбы, прекрасные коралловые сады, пещеры и заросли – всё это удивляет, шокирует и оставляет неизгладимые впечатления. 11 ноября на Мальдивах отмечается День Республики, сопровождаемый парадами, яркими карнавалами и красочными фейерверками.

Посмотреть цены на туры на Мальдивы

Турция

Хотя погоду в ноябре на турецком побережье не назовёшь пляжной, в отдыхе здесь есть немало очень привлекательных черт. Комфортная температура воздуха (+22°-23°С) и воды (+18-20°С) создают ласковую атмосферу мая. На пляжах нет шумных толп, можно спокойно гулять вдоль лазурного берега, нежиться под тёплыми лучами. Любители освежающих душей вполне могут ещё купаться, а поклонникам жары стоит начать закаливание, погружаясь ненадолго в бодрящие волны. Лучшие места в Турции для пляжного отдыха в ноябре – Сиде и Алания, потому что здесь дожди бывают редко, дни стоят тёплые. Вечером заметно прохладнее – следует запастись набором тёплой одежды.

Помимо пребывания на пляже, ноябрь – подходящий период для запоминающихся экскурсий по историческим и культурным достопримечательностям страны с богатым прошлым. Те, кто едут по экскурсионным турам, имеют возможность увидеть грандиозные памятники Османской империи: «Голубую мечеть Ахмеда», дворец султана Топкапы с музеем турецкого оружия, собор Айя-София (св. София) с «плачущей» колонной. Впечатлит туристов знаменитый мост, проложенный через пролив Босфор (дл. – 1,5 км. шир. – 33,5 м, выс. – 64 м).

Все с удовольствием ходят по нему, любуясь великолепными пейзажами, расстилающимися внизу. Несомненной удачей станет участие в праздновании Дня памяти Ататюрка (10. 11) и Праздника жертвоприношения (17. 11). Ноябрь в Турции – сезон созревания щедрых даров субтропической природы в виде цитрусовых, бананов, персиков, овощей, которые в это время стоят копейки, и можно их вдоволь наесться и купить впрок.

Найти дешевые туры в Турцию

ОАЭ

Если вы любите отдыхать на морском побережье в «бархатный сезон», то в ноябре вам нужно отправиться в Эмираты, где он в самом разгаре. Знойная жара ушла, воздух стал прохладнее (+28-30°), волны в Персидском заливе такие ласковые (+25°), что из тёплой воды не хочется выходить. У побережья Оманского залива она чуть прохладнее (+23°), но зато здесь теплее ночью. В ноябре туроператоры практикуют значительные скидки на туры группам более 3-х человек – можно воспользоваться этим и поехать всей семьёй.

Можно не беспокоиться о досуге – скучать не придётся: здесь множество отлично оборудованных аквапарков, парков развлечений с головокружительными аттракционами, зоопарков и разного рода развлекательных центров. Посещение всех этих объектов, включая зоопарки, понравится и взрослым, и детям, тем более, что это можно сделать с большими скидками за билеты.

Забронировать экскурсии в Дубае от $ 25 за человека

Последний месяц осени в ОАЭ – сезон различных красочных фестивалей, международных ярмарок и выставок произведений искусства. Если вам повезёт побывать на Национальном фестивале, можете выиграть по лотерее ценный приз или деньги. Необыкновенное удовольствие доставит участие в интересном, ярком празднике мусульман – Рамадан. Словом, приятных впечатлений будет много!

Посмотреть цены на туры в ОАЭ

Израиль

Святая, благословенная, обетованная земля – так чаще всего называют Израиль: удивительная субтропическая страна омывается 4 морями, делающими её побережье сплошным пляжем. В ноябре здесь богатейший выбор мест для прекрасного отдыха, не омрачённого невыносимой жарой. В северной части Израиля начинают чаще выпадать дожди, принося дополнительную прохладу, что создаёт дополнительный комфорт.

На юге (у берегов Красного моря) дожди перепадают очень редко, но уже и без них нет жары, поэтому пляжный отдых на белоснежном песке будет просто роскошным. Здесь – рай для любителей подводного плавания: коралловые рифы вблизи Эйлата покоряют своей невиданной красотой тысячи туристов, прилетающих сюда со всех концов мира.

Любоваться знаменитыми рифами можно не только аквалангистам – здесь возведена подводная обсерватория, из которой открывается великолепный обзор подводного царства. Выбирая в ноябре побережье Мёртвого моря, можно удачно сочетать пляжные развлечения с комплексом оздоровительных процедур, славящихся своей эффективностью.

Кого интересует историческое прошлое Земли обетованной, могут выбрать Галилейское море, на побережье которого множество древних памятников и разного рода достопримечательностей. Экскурсии по святым местам оставят глубочайшие впечатления, духовно обогатив каждого. Незабываемым будет посещение национального заповедника Эйн Геди, древней крепости Масада, соляной горы Сдом и других интересных объектов. Отдых в ноябре в Израиле – это поистине волшебное пребывание в благословенной земле.

Посмотреть цены на туры в Израиль

Шри-Ланка

Если во многих местах с ноября по март погоду не назовёшь пляжной, то в экзотической Шри-Ланке как раз в этот период самое лучшее время для удивительного отдыха, наполненного необычными впечатлениями и не испытанными ранее чувствами. В ноябре здесь прекращаются каждодневные тропические ливни, и тысячи туристов устремляются на бывший остров Цейлон, чтобы поплескаться в водах Индийского океана и вкусить все прелести окружающей экзотики.

А её здесь более чем достаточно: знаменитый цейлонский чай, уникальный Сад специй, множество статуй Будды, слоновий питомник, Королевский ботанический сад с огромной коллекцией диких орхидей. Здесь на каждом шагу можно встретить обезьян, мирно соседствующих рядом с людьми, покататься на слонах, полакомиться незнакомыми на вкус плодами, увидеть своими глазами, как на ремесленных фабриках создаётся знаменитая ткань – батик.

Тому, кто делает упор на пребывании на пляже, лучше ехать в Шри-Ланку во 2 –й половине ноября, когда муссоны полностью успокаиваются, океанские волны уменьшаются, и океан становится более ласковым. Но и те, кто побывает в этой стране чудес в начале ноября, не пожалеет ни о чём. Любители водных лыж вдоволь наскачутся по волнам, а «ленивцы» понежатся на бархатном песке. Экскурсии по местным достопримечательностям в ноябре дадут новые знания о национальных традициях и развлечениях и неизведанные ранее потрясающие впечатления.

Посмотреть цены на туры на Шри-Ланку

Канарские острова

Отдых в ноябре на уникальном архипелаге, состоящем из 7 крупных и множества мелких островов, образованных в результате вулканического извержения – огромное удовольствие. Здесь дневная температура воздуха в ноябре очень комфортная (+22°-24°), а воды – +20 °, дует постоянный ветерок, что позволяет активно заниматься всеми видами водного спорта. Учитывая значительные скидки на туры в это время, на Канарских о-вах – настоящий пик туристического сезона. Серфингисты разных стран демонстрируют своё блестящее умение покорять бирюзовые волны Атлантики.

Множество каноэ, катеров скользит между островов, перевозя туристов. Детям также здесь не скучно: экскурсии в дельфинарий, зоопарк, в природу, помимо пляжных развлечений, очень понравятся им. Особенно популярны о-ва Тенерифе и Гран-Канария, отличающиеся друг от друга своеобразными пейзажами и уникальными природными достопримечательностями.

Интересно будет поучаствовать в грандиозном праздновании Дня Святого Мартина, который отмечается по окончании урожайного сезона (11. 11). Широкие народные гулянья с зажигательными танцами, всеобщим весельем неплохо украсят пребывание туристов здесь.

Посмотреть цены на туры на Канарские острова

Куба

Легендарный «остров Свободы» в ноябре встречает своих гостей великолепной летней погодой, когда бурных дождей практически нет, а солнце не такое жгучее, как в предыдущие месяцы. Отдых на побережье Карибского моря будет просто райским: солнце достаточно жаркое, в воде, нагревающейся до 25°, можно купаться круглосуточно.

Восхитительно пребывание в ноябре и на Атлантике, хотя в начале месяца возможен шторм. В такие дни можно предаться поездкам по историко-культурным и революционным достопримечательностям, посетить знаменитый музей табака, принять участие в различных праздниках (например, святого Кристобаля). Всем понравятся темпераментные кубинские танцы, задорные песни и жизнелюбие кубинцев.

Забронировать экскурсии в Гаване от € 62
Забронировать экскурсии в Варадеро от € 67

Даже простые прогулки среди экзотических природных красот станут увлекательнейшим занятием. Любители исследований пещер могут заняться спелеологией, здесь большое поле деятельности для них. Интересным будет посещение фабрик, где налажено уникальное производство знаменитых кубинских сигар и рома. Понравятся туристам острые, сочные блюда национальной кухни и необыкновенно радушное отношение кубинцев.

Найти дешевые туры на Кубу

Мексика


Родина древних и ацтеков и майя, полная магической загадочности, окутанная романтическими легендами – Мексика с её страстными энергичными жителями, с блещущими разноцветными красками природой, чудными пляжами Карибского и тихоокеанского побережий притягивает к себе в ноябре сотни разного рода туристов.

Среди них те, кто предпочитают знаменитые VIP-курорты Акапулько или Ривера-Майя и те, кто жаждет увидеть легендарные памятники древности – уникальные пирамиды и древнеиндейские поселения. Последний осенний месяц в Мексике – разгар пляжного сезона, когда почти везде прекращены дожди, на водных просторах устанавливается штиль, температура воды (+25-26°) и воздуха (+22-28°) суперкомфортны. Открываются подводные просторы для аквалангистов и дайвингистов.

Поклонники серфинга без труда найдут подходящие волны, как и любители купания и лежания на песке отыщут своё лучшее место под мексиканским солнцем. Ноябрь – благоприятное время для посещения столицы Мехико, где совсем не жарко, но достаточно тепло, что позволяет без проблем совершать экскурсии по многочисленным достопримечательностям и музеям (их 50).Изумительно красивые парки, интересные археологические раскопки оставляют незабываемые впечатления.

Здесь каждый год (20. 11) проводится празднование Дня революции с прекрасными концертами, карнавалами и шествиями. 22 ноября желающие могут вдоволь наслушаться марьячи – национальной музыки, звучащей в честь Дня святой Сесилии. А чего стоит отведать настоящие жгучие и необыкновенно вкусные мексиканские блюда и пообщаться с темпераментными, дружелюбными жителями этой поистине прекрасной страны!
Посмотреть цены на туры в Мексику

Индонезия, Бали

Когда в северных широтах осень становится максимально холодной и дождливой, в Индонезии – лето в разгаре. Жаркий зной часто сменяется проливным дождем, и так по кругу. Дожди кратковременные, тропическое солнце быстро осушает их следы, поэтому в ноябре климат тут влажный и жаркий.

Индонезия – самое крупное островное государство, которое омывается Тихим и Индийским океанами. Каждая ее часть по-своему прекрасна. Первозданная природа, живописные пейзажи, чистые пляжи, богатая флора и фауна привлекают туристов со всего мира. Но самым популярным направлением стал остров Бали.

«Райский уголок», «остров богов», «остров любви», «остров вулканов» – все эти названия характеризуют Бали с разных сторон. Это место контрастов. Это теплые воды океана для серфинга и дайвинга. Это тропические джунгли с варанами и обезьянами. Это действующие вулканы и плодородная земля. Это множество древних храмов. Именно осень, когда поток туристов немного уменьшается, можно по полной насладиться красотами пляжей и достопримечательностями Бали.

Забронировать экскурсии на Бали от $ 36 за человека

Активным туристам наверняка понравится Кута – город с массой развлечений и высоким сервисом. Именно тут ежегодно проходит музыкальный фестиваль, посвященный окончанию сезона. На нем можно встретить многих мировых звезд. В качестве познавательного времяпровождения можно поехать на экскурсии к храмам, посетить священный лес обезьян или зоопарк. Скучать тут точно не придется.

Посмотреть цены на туры на Бали

Китай, Хайнань

Сезон дождей к концу осени заканчивается, и начинается бархатный сезон – идеальное время для комфортного отдыха в Хайнане. Еще не холодно, но тропическая изнуряющая духота уже отходит, уступая более привычному для нас климату. «Повелитель тропических широт», Хайнань привлекает своими необыкновенными пляжами, местными достопримечательностями, а также кулинарными изысками.

Тут можно не только набраться физических сил после напряженного года. На фоне восточного спокойствия и неспешности легко восстановиться морально, наполниться умиротворением. Туристическая инфраструктура сосредоточена на юге в городе Санья. Это привлекательное место для серфингистов и любителей дайвинга. Но не только пляжи привлекают отдыхающих, а и насыщенная экскурсионная программа. Она знакомит с природным разнообразием: Музей бабочек, Остров обезьян, сафари-парк, один из крупнейших ботанических садов, потухший вулкан – список можно продолжать.

Веселью тут тоже есть место. В последний месяц осени на Хайнане проводят Фестиваль радости и веселья. Он сопровождается соревнованиями, представлениями, концертами и шоупрограммой. А 11 ноября преимущественно в барах и ночных клубах шумно отмечают День холостяка.

Посмотреть цены на туры на Хайнань

Иордания

Искупаться сразу в двух уникальных морях, Красном и Мертвом, оздоровиться и посетить святые места – все это можно легко совместить в Иордании. Погода приятная, летний зной уже не беспокоит отдыхающих. Возможные капризы погоды в виде начинающихся дождей не испортят отдых. Тут приятно находиться в любое время года. Самое популярное направление – Акаба.

Город называют «иорданским окном в море», после протяженных пустынь его природа воспринимается как сказочный оазис. Акаба расположена на берегу Красного моря. Ее особенный микроклимат создается горными массивами, которые окружают город. Вода теплая, температура воздуха также максимально комфортная для адаптации. Потому пляжный отдых в конце осени можно незабываемо провести на ухоженной береговой линии Акабы, особенно семьям с детьми.

Кроме того, город может вас увлечь своими культурными и историческими достопримечательностями. Они познакомят с древней богатой историей Иордании, откроют тайны Ближнего Востока. Для этого обязательно стоит посетить крепость Мамлюка, пещеру Лота, заповедник Муджиб, а также «город тысячи столбов» Джераш, Мадабу и легендарную реку Иордан.

Посмотреть цены на туры в Иорданию

Маврикий

Настоящая экзотическая сказка ожидает вас на Маврикии. Ноябрь тут сопоставим с концом весны в северных широтах. Это начало сезона, когда еще нет наплыва туристов, и отдых может быть спокойным и размеренным, с легкой ноткой роскоши. Белоснежные пляжи и теплые воды Индийского океана создали райский уголок для любителей понежиться на песке. Романтические свидания и церемонии бракосочетания – частые события на местных пляжах, привлекаемые шикарными пейзажами.

Богатый и яркий подводный мир привлекает сюда дайверов. Круглый год популярна рыбалка. Многие отели выдают необходимое снаряжение и снасти любителям-рыболовам, также доставляют в открытое море. Кроме того, можно заняться каньонингом, прокатиться над пропастью, поплавать с дельфинами, посетить крокодиловую ферму, заняться спортом, шоппингом и многое другое. Хотите отпуск своей мечты – отправляйтесь на Маврикий.

Посмотреть цены на туры на Маврикий

Ямайка

Еще Колумб называл Ямайку самым красивым островом Вест-Индии. Солнечная погода, теплое Карибское море, и все это под ритмичную музыку регги – что может быть прекраснее для релаксации? Тут комфортно для отдыха: заканчивается сезон ураганов, нет жаркого зноя, но и не холодно. Часто рекомендуют посетить Негрил – один из самых чистых курортов в мире.

Посмотреть живописные пейзажи, каскадные водопады, тропические леса можно в Очо-Риосе. Ямайка стала популярным центром музыкальных фестивалей. Музыка тут звучит из каждого уголка. Кроме фестивалей, тут также есть на что посмотреть. Музей легендарного Боба Марли, старинная винодельня Эпплтон, знаменитая Голубая лагуна, горные плантации Blue Mountain – одного из лучших сортов кофе в мире.

На Ямайке удивительным образом переплелись африканские, карибские и британские черты, создав свою уникальную культуру. Местные жители очень жизнерадостны и гостеприимны. Они восхищают приезжих своими искренними улыбками и безмятежностью.

Посмотреть цены на туры на Ямайку

Сейшелы

Сейшельские острова – невероятно красивое место в Индийском океане, где лето длится круглый год. Но погода не одинакова в разное время года. В конце осени Сейшелы встречают сезон дождей, который сопровождается повышенной влажностью воздуха. Стоит отметить, что тропические дожди имеют быстротечный характер: не успел ливень обрушиться на остров, как солнце уже выглядывает из-за туч. Потому осадки не успевают испортить отдых туристам. Расслабленность и беззаботность – вот что царит на Сейшелах. Не удивительно, ведь это самое безопасное государство в мире.

Чистейшие пляжи и прозрачные лазурные воды магическим образом забирают усталость и наполняют силами – физическими и душевными. Это одно из популярных «свадебных» направлений. Провести брачную церемонию на берегу океана и тут же сказочный медовый месяц – идеально! Изобилие хороших отелей, вкусная местная кухня (креольская), высокий уровень сервиса – обо всем этом свидетельствуют отзывы туристов.

Посмотреть цены на туры на Сейшелы

Танзания

Африка у нас всегда ассоциировалась с вечным летом. А Танзания и Занзибар – это что-то далекое, овеянное легендами и мифами. Но в последнее время туристы повышают спрос на это направление. В основном, это путешественники, ищущие экзотики и впечатлений. Как и многие другие африканские страны, Танзания отличается отсутствием осени. Погода в ноябре тут теплая, даже жаркая. Это хорошее время для путешествия, только для тех, кто не боится встретиться с африканской экзотикой.

В Танзании есть на что посмотреть. Это самая высокая точка континента Килиманджаро, самое большое озеро Виктория, километры белоснежных пляжей и непередаваемых панорам, древние города и форпосты, место, где родился легендарный Фредди Меркьюри и др. Местный колорит настолько органичный, словно переносит тебя в арабские сказки о Шахерезаде и Алладине. Особый интерес вызывают сафари. Это хороший способ увидеть разнообразие животного мира Африки в естественной среде и даже поохотиться. После такого необычного отдыха сложно остаться равнодушным.

Посмотреть цены на туры на о. Занзибар

Египет

В ноябре пляжный сезон в Европе подходит к концу, а вот нежиться на тёплом песочке в Египте вы можете практически круглый год. Температура воздуха здесь около 32-х градусов Цельсия, а воды – 26. Кроме чистейшего моря, огромных пляжей и чудесного сервиса в Египте вы всегда сможете наслаждаться уникальными экскурсиями. Здесь до сих пор сохранились удивительные памятники архитектуры эпохи фараонов и греко-римской империи.

В Каире вы просто обязаны посмотреть на единственное сохранившееся до наших дней чудо света – Пирамиды. В Луксоре (древнее название которого Фивы) – комплекс с храмами Тутанхамона, Аменхотепа III и многими другими. На Синайском полуострове располагается уникальнейший памятник природы «цветной каньон» – огромное ущелье, проходящее по дну древнего океана.

Кроме того здесь находится красивейшее место побережья Красного моря – национальный заповедник Рас Мохаммед, волшебный мир кораллов и рыб. В Египте вы можете заняться рыбалкой, дайвингом, можете кататься по пустыне на квадроцикле. Словом, каждый найдёт в этом прекрасном месте занятие себе по душе. Ближе к концу ноября здесь празднуют Рамадан.

Это одна из причин огромного количества отдыхающих в Египте в это время. Поэтому, чтобы не возникло неприятных ситуаций, позаботьтесь о бронировании номеров в отеле заранее. Лучшим вариантом ноябрьского отдыха в Египте будет отдых в Хургаде, где теплее, чем в других частях страны, есть чистые песчаные пляжи и много аквапарков.

Посмотреть цены на туры на ноябрь в Египет

Теперь вы знаете, где можно отдохнуть от серости ноябрьских дней у моря, наполняя отпуск ярким солнцем и приятными воспоминаниями. Вы обязательно найдёте отдых по душе, выбор только за вами.

Курорты для отдыха на море в ноябре на карте

Куда поехать отдыхать в ноябре 2020: ТОП-30 мест для лучшего отдыха

Поздней осенью больше всего хочется солнечного тепла и света. Если Ваш отпуск выпал в ноябре, возможно, вы не захотите проводить его в родном городе. В мире полно прекрасных курортов, где тепло в любое время года, так какой же выбрать?

Доминикана

На востоке острова Гаити в нежных объятиях Карибского моря раскинулась Доминиканская Республика. Желающих поехать на отдых сюда с каждым годом становится больше и больше. Кроме безграничных пляжей с чисто белым песком чарующий глаз и архитектура и парки с красивой природой.

Регионы и курорты Доминиканы

Санто-Доминго является столицей Доминиканы и колыбелью культуры страны. Интересным фактом является и то, что основана она была младшим братом Христофора Колумба, Бартоломео Колумбом. Согласно страницами истории Санто-Доминго была столицей колоний, принадлежавших Испании.

Сейчас приехав сюда можно увидеть остатки, которые напоминают об этих временах: собор Санта-Мария-ла-Менор, замок Алькасар, часовня Росарио и другие. Поэтому столица подойдет лучше всего для экскурсий.

Самым популярным курортом в стиле «баунти» является Пунта-Кана:

  • Кроме прекрасного пейзажа основными достопримечательностями здесь считаются пляжи, которые покрыты чистым, белым песком.
  • Неподалеку расположены отели и сеть ресторанчиков.
  • Кроме этого есть возможность заняться дайвингом и увидеть всю красоту подводного мира с подводными пещерами и затонувшими судами.
  • Прекрасно подойдет для семейного отдыха.

Пуэрто-Плата рай для тех, кто любит вечные тусовки и дискотеки до утра. Также это курортное место прекрасно подойдет для любителей серфинга, ведь волны здесь достигают десятки метров.

Тем кто хочет занятся активным отдыхом лучше поехать в Бока-Чика. Здесь есть возможность заняться серфингом, дайвингом, волейбол и верховой ездой.

Кап-Кана стал известным, за небольшой промежуток времени, получив элитный статус. И все благодаря  помощи Дональда Трампа.

Достопримечательности

Кроме природных достопримечательностей Доминикана славится и культурными наследиями.

Приехав сюда, посетите:

  • Монументальный музей или Маяк. Именно в нем хранятся останки Христофора Колумба
  • Крепость Осама — построена в 1508 году. Внешний вид ее напоминает замок Средневековья. Служила она как военный форт.
  • Альтос-де-Чавон — такое название носит одна из достопримечательностей. Ведь это специально созданное поселок в стиле средневековья. Здесь есть церковь Св. Станислава, домики, которые продуманы до мелочей, Археологический музей.
  • Также найдите время и для шоколадной фабрики, Музей янтаря, Ромовый завод, и прогуляться местными национальными парками.

Лучшим периодом для отдыха будет середина ноября. Так как количество осадков уменьшается. Температура воздуха колеблется от 28 до 32 градусов, а вода прогреется до 26-28 градусов.

Стоимость проживания здесь на 7 дней составит от 960 $ до 9700 $ с одного человека.

Лучшие туры для отдыха в Доминикане

 Индия

Индия-страна, в которую хочется возвращаться. Ее культура, традиции поражают и одновременно завораживают. Многие стремятся поехать в  Индию, чтобы отдохнуть от западной суеты и найти духовное возрождение. На какие курорты Индии поехать в ноябре?

Курорты Индии

Рассмотрим самые популярные курорты в Индии:

  • Агра. Часто можно услышать название «город Тадж-Махала».  Здесь, и находится это одно из семи Чудес Света. Также популярностью пользуется Красный форт. Также обязательно пойдите на прогулку в парк в персидском стиле.  Он был создан основателем династии Бабур. Прекрасно развита инфраструктура позволяет туристам вполне насладиться отдыхом.
  • Джайпур. Город многовековой истории, которая тянется еще с времен правления Джай Сингха II. Иногда можно услышать, как его называют «Розовым городом». Это связано с тем, что тогда для строительства широко использовался розовый камень. Кроме этого в Джайпуре можно приобрести различные изделия ручной работы, прекрасные ткани и уникальные ювелирные изделия.
  • Керала. Еще один курортный городок в Индии. Стоит заметить, что выбирая отель, готовьтесь к тому, что здесь в большинстве случаев котеджные поселки, домики сделаны из дерева, без кондиционера, телевизора и другой техники. В старых гостиницах, построенных еще из блоков чрезвычайно жарко, ведь проветриваются они довольно плохо. Развлечения в гостинице совершенно отсутствуют. Курорт прекрасно подходит для спокойного отдыха и сочетание с природой. Но и это не помешает вам провести незабываемый отпуск.
  • Дели. Крупнейший город Индии, а также ее столица. Здесь найдете все, что душа пожелает. Приехав сюда, можно увидеть его довольно неоднозначный характер, который отражается в одежде, архитектуре, поведении местных жителей. Здесь находится самый высокий в мире минарет Кутуб-Минар, гробница Хумаюна, Ворота Индии.

Дворец ветров в Джайпуре

Пляжи Индии

Индия одна из тех стран, которые  могут похвастаться пляжами. Лучше всего в ноябре поехать загорать именно в эти края. Например, пляжи Мумбая известны бурными ночными вечеринками, экзотическими ресторанчиками и шумной музыкой. Искупаться здесь не удастся, ведь вода всегда грязная и мутная. Кроме этого здесь сильные течения.

Пляж — «Ом» чрезвычайно живописный. Омывается Аравийским морем, а все вокруг покрыто густыми зарослями тропического леса.

Пляжи Андаманских и Никобарских островов являются раем для любителей дайвинга и сноркелинга. Отдыхающих здесь мало, поэтому это идеальное место чтобы отдохнуть от шумных городов.

Средняя стоимость проживания в неделю  составит от 260 $ до 1300 $ с человека. Лучше всего поехать отдыхать в период  с начала по середину ноября. Температура в это время  колеблется в пределах 25 … + 30  C. Именно в это время на Гоа только начинает набирать обороты пляжный период.

Гоа

Гоа —  один из самых живописных курортов Индии. Разделяют его на две большие части: Северную и Южную.  Планируя поехать в Гоа в ноябре, стоит помнить то, что Северный Гоа славится чрезвычайно дорогими отелями, развлечениями и это не только по расценкам Индии. Отдых здесь могут позволить себе состоятельные европейцы, и обеспечены индусы. Южный Гоа — полная противоположность.

Здесь отдыхают в большинстве случаев молодежь из Америки, Европы и люди со средним достатком.

В этой статье вы узнаете куда можно поехать отдыхать в июне.

Курорты Южного Гоа

Дона-Паула. Курорт  живописный. Не зря его называют «рай для влюбленных». Это название он получил в честь дочери губернатора Доны-Паули-де-Менезес. Существует легенда, рассказывающая о том, что девушка безумно любила  местного рыбака, но отец был против отношений и настоял на их разрыве. Дона не смогла пережить разлуку с любимым и бросилась со скалы. Теперь при полной луне она появляется между волн без одежды в одном ожерелье. Как бы странно не звучало, но  этот рассказ привлекает внимание туристов.

Развлечения и достопримечательности Дона-Паулы

Кроме безграничных пляжей Дона-Паула может захватить и достопримечательностями:

  1. Здесь находится морской биологический музей при Океанографическом Институте Индии. Тех кого не оставила равнодушным легенда могут посетить дом губернатора с которого открываются удивительные пейзажи и собственно могилу его дочери. Любители активного отдыха могут посетить один из  спортивных клубов.
  2. Маджорда – это полоса пляжей, которая тянется 30 км. Спокойная местная жизнь и экзотические места погрузят вас с головой в отдых.  Пляжи Маджорды окружены фруктовыми деревьями и пальмами с кокосами. Чистые пески с морскими звездами и крабами, нежные всплески волн, вечный крик чаек в небе сделают отдых ярким. Развлечения и достопримечательности Маджорды. Здесь находится старинная церковь Богоматери, которая датируется 1588 годом и большим количеством часовен 17 века.
  3. Мобор – самый дорогой курорт Гоа, который расположился на участке, между Аравийским морем и рекой Сал. Здесь есть парочка дорогих гостиниц и пансионатов. Приехав сюда, можно попробовать себя в роли ловца устриц или заняться подводной рыбалкой. Чтобы осмотреть красоту курорта туристы зачастую осуществляют велосипедные поездки песчаными дюнами. Кроме этого можно увидеть дельфинов и уникальных летучих мышей.

Основные курорты Северного Гоа

Вагатор – изысканный курорт, который пользуется популярностью среди любителей музыки особенно танцевальной. Также ярких красок в отдых внесет живописный пейзаж, где скалы крутыми склонами спускаются к морю, а все вокруг окружено пальмами. Курорт подойдет для семейного отдыха. Курорт Вагатор богат многочисленными отелями, ресторанчиками и пляжными кафе.

Вагатор славится двумя достопримечательностями:

  • Форт Чапора. Сооружение находится высоко на вершине холма с крутым склоном. Чтобы добраться туда, нужно воспользоваться транспортом.  Само сооружения впечатляет и открывает невероятные пейзажи.
  • Лицо Шивы. Скульптура лица божества. Расположена она на пляже. Присмотревшись ближе можно увидеть ожерелье, жемчужинами которого есть не что иное, как черепа, а сбоку видна кобра. Сделана она из камня. Местные верят, что она помогает тем, кто в этом нуждается. Стоит только подойти и прикоснуться к статуе.

Лицо Шивы

Ашвем – такое название носит пляж, который имеет чрезвычайно красивые пейзажи, но вместе с тем он малолюдный. Это связано с тем, что под водой Аравийского моря находятся многочисленные течения и купаться здесь нужно недалеко от берега.

Но те, кто все, же приехал сюда могут насладиться чистым пляжем и видами без скал, так трудно увидеть на других курортах.

Особенностью является то, что этот пляж имеет темно-серый оттенок.

Самым популярным развлечением здесь считается экскурсия к водопадам. Во время нее можно побывать в джунглях, увидеть слонов и Священное дерево баньян.

Популярные экскурсии Гоа

Приехав отдыхать в Гоа, посетите круиз на «пиратском» корабле, экскурсию в славный город Мумбай, водопад  Дудхсагар. Если вам по душе более экстремальный отдых, попробуйте себя в двухдневной поездке на джипах к давно заброшенному городу Хампи.

Именно там можно познать «настоящий Гоа».  Также полюбуйтесь невероятной красотой исламских храмов.

Стоимость проживания здесь на 7 дней колеблется от 3300 $ до 11500 $. Лучшим временем для отдыха будет целый ноябрь. Воздух прогреется до температуры +33  C, а вода +29  C

Вьетнам

Погода во Вьетнаме в ноябре довольно разнообразна. Условно страну можно разделить на три погодных региона: Южный, Центральный и Северный. Поехать на отдых в северные регионы Вьетнама планируют туристы, уставшие от пекущего солнца.

В северных провинциях частично начинают готовиться к зиме, из-за чего заканчивается купальный сезон.

лучшие направления и идеи для отпуска в России

Отдых с детьми

Выбирая, куда поехать отдыхать с ребенком в России в ноябре 2021 года, лучше ориентироваться на экскурсионные программы, чтобы ребенку всегда было чем заняться, независимо от погоды.

В детском музейном центре в Суздале ребята увидят русские игрушки разных времен.
Фото: pixabay.com

Из Москвы и других центральных городов удобно добраться до Суздаля. Здесь работает музейный детский центр, где ребятам рассказывают о родной истории. Дети узнают, как учились в школе пару веков назад, какие были письменные принадлежности и учебники, побывают на уроке в старорусской школе. Обсудят с педагогами историю детских игрушек, увидят игрушки различных эпох и сословий.

Хорошей альтернативой для отдыха с ребенком может стать Нижний Новгород. Во-первых, можно потрогать настоящий кремль из учебника истории, во-вторых, заглянуть в парк «Швейцария» — это местный диснейленд. Тут и аттракционы, и детские площадки, и зоопарк с волками, оленями и верблюдами. Впечатлит канатная дорога, связывающая два берега Волги – от Нижнего Новгорода до Бора.

Где отдохнуть в России в ноябре 2020 недорого

Совет опытных путешественников: не присоединяйтесь к тем, кто «дни поздней осени бранят обыкновенно»! Считаете, что ноябрь — скучный месяц? Это стереотип. Сегодня можно найти массу предложений, где отдохнуть в России в ноябре, и выбрать направления по душе.

Месяц благоприятен для гастрономического, медицинского туризма. Он богат на праздники, народные гуляния, всевозможные фестивали. Важное его преимущество: более низкие по сравнению с летом и зимой цены в санаториях, пансионатах, отелях, гостиницах, частном секторе.

Крым

Популярные города для осеннего туристического отдыха на полуострове: Ялта, Алушта, Симферополь. Первая превращается в крупную концертную площадку. Алушта больше подойдет любителям тишины, конного спорта, альпинизма.

В Симферополь путешественники приезжают ради дворцовых музеев, пещер, театров, цирка, конкурса «Крымская красавица», ежегодного Бала хризантем в Никитском ботаническом саду, щедрой на улов рыбалки.

  • Ялта в ноябре
  • Алушта в ноябре

Сторонникам медицинского туризма лучше для лечения органов дыхания, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний выбирать санатории, расположенные в южной части полуострова, опорно-двигательного аппарата, позвоночника, суставов — в западной.

Курсы дельфинотерапии для детей, страдающих расстройствами ЦНС, проходят в Алуште. Тем, кто планируют посетить Крым всей семьей и сэкономить на аренде жилья, есть смысл остановиться в гостиницах, санаториях, отелях поближе к парку львов «Тайган» или зоопарку «Сказка», где можно каждый день кормить животных, любоваться природой, посещать развлекательные мероприятия для разновозрастной аудитории.

Посмотреть цены на туры в Крым

Казань

Поклонники исторического, культурного, гастрономического туризма спешат в Казань в ноябре, чтобы побывать на театральных представлениях в музеях под открытым небом, уникальных экспозициях, концертных мероприятиях, мастер-классах по татарской национальной кухне.

Для православных паломников главное событие месяца: торжества в честь чудотворной иконы Казанской Божией Матери. Они ежегодно обретают общероссийский масштаб. Из Казани можно легко добраться к важным для христиан духовным центрам: Раифскому, Свияжскому, Семиозерскому, Елабужскому, другим монастырям.

Особой популярностью у светских путешественников пользуются вечерние пешеходные, автомобильные прогулки по столице Татарстана и ее окрестностям. Маршруты охватывают главные достопримечательности, которые в свете огней выглядят потрясающе.

Помимо традиционных речных прогулок многочисленные турфирмы Казани предлагают проживание в отелях, частном секторе неподалеку от лечебных Голубых озер и одноименного заказника, экскурсии к этому уникальному памятнику природы.

Сочи

Город на Черноморском побережье в ноябре не порадует пляжным отдыхом, его выбирают в основном любители спортивных соревнований, цирковых представлений, проживания в исторических кварталах. На курорте в это время проходят масштабные культурно-массовые мероприятия, в том числе посвященные Дню города.

Санатории, пансионаты, отели предлагают анимационные, экскурсионные программы. Не отстают от них дельфинарии, музеи, чьи сотрудники организуют всевозможные экспозиции для детворы. В дождливый месяц работают в отелях крытые бассейны.

Одни из лучших аквапарков на побережье Черного моря — в Лоо и Красной Поляне — функционируют в ноябре. Не составит большого труда добраться в Абхазию. От Адлера можно доехать на автобусе до границы, пересечь ее и на такси, общественном транспорте прибыть в нужное место.

В республику в это время стремятся любители истории, поклонники гастрономического туризма, ведь цены в кафе, ресторанах снижаются, а великолепное качество блюд остается. Активно Абхазию посещают православные паломники, чтобы поклониться святыням Новоафонского монастыря, посетить село Илори, где было явление Георгия Победоносца.

Ноябрь в республике — время фестивалей вина в каждом населенном пункте. Самая крупная дегустация напитка проходит в поселке Ачандара.

Посмотреть цены на туры в Сочи

Геленджик

Поздней осенью в здравницах, гостиницах, отелях немноголюдно, однако весьма комфортно. Приятный бонус от природы: солнце и температура позволяют немного позагорать. Основные виды развлечений в это время для путешественников: туристические походы, экскурсии, посещение музеев.

Для поклонников прекрасного работники культуры организуют мастер-классы, открытые уроки по живописи, лекции по классическому и современному искусству. Главные направления осеннего отдыха в Геленджике расположены в его окрестностях.

Водопады на реке Жане (среднее расстояние от центра города: 17 километров) прекрасны в любое время года. Рядом с ними можно увидеть древние курганы и дольмены — памятники, овеянные всевозможной мистикой.

Селение Джанхот — место притяжения поклонников советской литературы. Здесь в доме-музее писателя В.Н. Короленко проходят творческие мероприятия, а в населенном пункте можно недорого снять в аренду жилье со всеми удобствами.

Посмотреть цены на туры в Геленджик

  • Достопримечательности Геленджика

Анапа

Наиболее активно осенью в городе работают объекты культурного и медицинского туризма. В санаториях, отелях функционируют бассейны с морской водой. СПА-салоны в это время предлагают программы с огромными скидками.

Визитная карточка ноябрьской Анапы: сельскохозяйственные ярмарки. Здесь можно приобрести недорого продукты, а главное: посмотреть выступления спортсменов и народных ансамблей. Знаменитый фестиваль кубанской кухни тоже проходит в конце осени.

Рядом расположены Новороссийск и Славянск-на-Кубани. Ближе к зиме в городах можно снимать жилье недорого и посещать многочисленные музеи, любоваться природой. Винодельни в Новороссийске и его окрестностях — наиболее популярные места экскурсий.

Славянск-на-Кубани славится храмами, картинной галереей, бальнеологической лечебницей, функционирующей в режиме дневного стационара. Среди интересных достопримечательностей города: рукотворное озеро Толока, памятник кошке и собаке, символизирующий дружбу.

Посмотреть цены на туры в Анапу

Калининград

В хмурый месяц город становится местом притяжения шопоголиков, поклонников европейской кухни, любителей пощекотать себе нервы, побывав в мрачных старинных подземельях. Окончание осени в Калининграде — солнечный праздник творчества.

В это время можно посетить в музеях «Ночи искусств» с непременными квестами, мастер-классами, насладиться живой джазовой музыкой на международном фестивале, увидеть традиционную ежегодную выставку молодых художников.

В ноябре принято праздновать День рождения национального парка «Куршская коса», где популярны осенние пешие прогулки по маршруту «Танцующий лес», посещения смотровых площадок, дегустации рыбы местного копчения.

Еще одно востребованное путешественниками направление: расположенный в Калининградской области древний город Светлогорск. Круглогодично здесь открыты для посещения дома-музеи Гофмана и Брахерта, проходят концерты органной музыки, шоу в театре эстрады «Янтарь-холл».

Москва

Развлечений в столице России в любое время года предостаточно, потому опытные путешественники всегда советуют составлять список достопримечательностей для посещения. Традиционные его пункты: Кремль, ансамбль на Соборной площади, Алмазный фонд, Александровский сад, Оружейная палата, Третьяковская галерея, музей изобразительных искусств имени А.С. Пушкина, храм Христа Спасителя, особняк Цветкова оставят — незабываемые впечатления.

Даже в дождливую погоду есть смысл включить в экскурсионную программу прогулки по Арбату, чтобы посетить многочисленные частные художественные выставки, увидеть редкие коллекции, мастерские, кафе. Подмосковье можно сравнить с огромным музеем под отрытым небом, здравницей (здесь круглогодично функционируют санатории), духовным центром (из-за огромного количества монастырей и храмов).

В Архангельском завораживает своей мистикой и красотой усадьба Юсуповых, чей парк открыт для посетителей. Посещение музея-заповеднике Царицыно заставит забыть, что на дворе XXI век. Среди интересных мест Подмосковья отдельным пунктом ценители прекрасного выделяют Коломенское с его великолепным парком и уникальными памятниками.

Санкт-Петербург

Свое знакомство с северной российской Венецией лучше начинать ночью. Сияющий огнями город, где нет автомобильных пробок, разводные мосты, старинные здания — все это завораживает. Эрмитаж, Русский музей, Кунсткамеру можно посещать многократно — каждый раз они будут дарить новые впечатления.

Прогулки по Невскому проспекту, Летнему саду, посещение Финского залива, Исаакиевского и Казанского соборов, Петропавловской крепости позволят окунуться в атмосферу дореволюционной России. В ноябре в Питере проходят детские фестивали, стартуют новогодние распродажи, потому перемещение по городу будет постоянно напоминать о новогодних праздниках.

  • Санкт-Петербург в ноябре

По количеству достопримечательностей Ленобласть не уступит Питеру. Одно из модных направлений у путешественников: туристическая деревня Верхние Мандроги в Подпорожском районе. Здесь функционирует современный гостиничный комплекс, который отличается аутентичной атмосферой.

В Мандрогах есть русские бани, созданы условия для отдыха охотников и рыболовов, работают различные музеи, в том числе посвященный русской водке. В деревне постоянно проходят мастер-классы для взрослых и детей по народным ремеслам, гуляния, кулинарные праздники, исторические реконструкции.

Посмотреть цены на туры в Санкт-Петербург

Выборг

Город в Ленинградской области отлично подходит для семейного отдыха. В его отелях, гостиничных комплексах есть все необходимое для размещения взрослых и детей. Гиды предлагают индивидуальные, групповые экскурсии по средневековым кварталам.

Величественный замок, древние руины, улочки, старинные кирхи, дворянские усадьбы, таинственные пещеры, места съемок известных советских фильмов — именно таким запоминается город туристам. Подсказка гурманам: кренделя по средневековым рецептам готовят только в Выборге. Не упустите шанс.

Из Выборга ходит в Финляндию паром. Многие туристы, у кого оформлены документы на выезд и пребывание за границей, предпочитают данный маршрут для своих путешествий. Если нет желания посетить Петербург или соседнее государство, можно найти занятие по душе в окрестностях города: порыбачить на острове Маячный, увидеть загадочный лабиринт острова Крутояр, отправиться в скально-пейзажный парк «Монрепо» или в путешествие к другим достопримечательностям Ленобласти.

Например: включить в свою экскурсионную программу крепость Орешек, Волковицкую усадьбу, Саблинские пещеры с подземной часовней, Ропшинский дворец, соленое Липовское озеро, гатчинские гейзеры.

  • 5 лучших экскурсий в Выборг из Санкт-Петербурга

Переславль-Залесский

Щи с кислой капустой, вкуснейшие блины и пышные пироги, чай из самовара, тишина, пение птиц, отсутствие суеты, автомобильных пробок — в такой атмосфере когда-то проводили досуг и отдых представители княжеских, царских семей.

Сегодня она доступна туристам. Путешественников манят музеи радио, утюга, чайника, швейных машин, хитрости и смекалки, «Дом Берендея», древние православные храмы и монастыри, роскошные дореволюционные усадьбы.

Проживание в расположенных в городе и его окрестностях гостиницах, отелях, базах отдыха бюджетным сложно назвать. Номеров эконом-класса мало, потому есть смысл бронировать места по принципу: чем раньше, тем лучше.

Из города ведет масса туристических маршрутов к уникальным достопримечательностям. В список направлений опытные путешественники рекомендуют включать: город Ростов Великий, где можно полюбоваться Кремлем, древними православными храмами, монастырями, деревню Васьково, с которой начиналась история строительства флота юным Петром I, город Мышкин с его забавными экспозициями в музеях валенок и мыши.

Пятигорск

В это время дождь способен чередоваться со снегом, зато в погожие дни прогулки по Лермонтовским местам обладают особым очарованием. Стоимость путевок в санатории, проживания в отелях, гостиницах существенно ниже. Если главной целью путешествия становится оздоровление и бюджет скромный, надо для отдыха в Пятигорске выбирать вторую и третью декады месяца.

Променады, ограниченные городом и его окрестностями, в качестве основного развлечения привлекают не всех, потому лучше во время отдыха запланировать посещение Кисловодска, Минвод, Железноводска, Ессентуков.

Города можно объехать за 1 день, но оптимальный вариант: каждому уделить больше времени. Наиболее популярные развлечения на этой территории: джип-туры, поездки в горы для катания на лыжах, экскурсии по старинным усадьбам, посещение смотровых площадок, парков, заповедников, таинственных мест силы.

Посмотреть цены на туры в Пятигорск

Ярославль

После ноябрьских праздников до середины декабря цены на проживание в отелях, гостиницах, пансионатах Ярославской области немного снижаются. Важно только заранее забронировать номера, ведь стоимость проживания на территории, богатой историческими, природными памятниками, весьма высокая.

В список посещения достопримечательностей Ярославля путешественники традиционно включают древние храмы, монастыри, старинные улочки, набережную, парки, скверы.

В городе есть масса возможностей ознакомиться с особенностями дореволюционного купеческого быта, продегустировать блюда русской национальной кухни, увидеть места съемок сцен известных светских фильмов, просто насладиться аутентичной атмосферой.

  • Ярославль в ноябре

Из областного центра легко добраться в любой населенный пункт Ярославской области. Одно из популярных направлений путешествий российских, иностранных туристов: Углич, чья история тесно связана с уничтожением рода Рюриковичей и воцарением Романовых. Он, как и Ярославль, богат музеями, древними памятниками. Одна из визитных карточек Углича: Кремль.

Суздаль

Город во Владимирской области можно сравнить с миксом из древних храмов, монастырей, купеческих домов, старинных торговых рядов, живописных пейзажей. Все в нем выглядит гармонично, создает атмосферу путешествия в прошлое. Суздаль напоминает огромный музей под открытым небом.

Здесь расположено огромное количество памятников русского зодчества, в чьем числе знаменитый Кремль. Наиболее популярным вариантом проживания путешественников считаются базы отдыха, где цены немного ниже, чем в гостиницах, отелях.

Рядом с Суздалем находится известное село Кидекша, основанное примерно 1000 лет назад. История населенного пункта тесно связана с борьбой русских городов, княжеских родов за лидерство и власть. Было время, когда он обладал статусом города.

Сегодня в Кидекшу туристы спешат, чтобы полюбоваться храмами, остатками мощных оборонительных сооружений. Среди визитных карточек села: Святые ворота, включенная в список Всемирного наследия ЮНЕСКО церковь Бориса и Глеба, где сохранились фрески XII века.

Нижний Новгород

В конце осени культурная жизнь в городе кипит. Он становится площадкой многочисленных творческих фестивалей, концертов. Путешественники стремятся в город, чтобы полюбоваться его древними храмами, кремлевскими строениями, оборонительными сооружениями, разнообразными памятниками русского зодчества.

Цены в отелях, гостиницах считаются умеренными. В это время во многих из них действуют специальные предложения, бонусы, скидки.

  • Нижний Новгород в ноябре

Гости города нередко для путешествий к достопримечательностям области выбирают следующие направления: музей-заповедник А.С. Пушкина «Болдино», фабрику «Хохломская роспись» в Семеново, Серафимо-Дивеевский женский монастырь с его целебными купальнями, музейно-исторический комплекс «Город мастеров» в Городце.

Из областного центра не составляет проблемы добраться до природного парка в пойме реки Ветлуга с его Музеем Эпох и Керженского заповедника. Стремление туристов полюбоваться уникальными местами не останавливают сырость, снег и морозы.

Владикавказ

Столица Северной Осетии у многих ассоциируется с именами А.С. Грибоедова, А.С. Пушкина, Е.Б. Вахтангова. Владикавказ привлекает внимание путешественников своей историей, мечетями и православными храмами, руинами древних оборонительных сооружений, крепостными башнями, старинными улочками, где отлично сохранились купеческие и дворянские дома, дольменами.

Гурманы приезжают в город ради колоритной местной кухни, знаменитых приготовленных в дровяных печах пирогов. Поклонники горнолыжного отдыха тоже выбирают это уникальное место, где уютно в самую ненастную погоду.

В числе знаковых достопримечательностей Владикавказа и его окрестностей: Город мертвых, Военно-Грузинская дорога. Номера в гостиницах, отелях, услуги аренды домов и комнат частного сектора востребованы постоянно, потому резкие скачки цен и огромные скидки на аренду жилья в регионе — огромная редкость.

Из Владикавказа даже в ненастное время года можно добраться в расположенный по соседству (в Республике Ингушетия) знаменитый всесезонный курорт Армхи. Данное село совершенно справедливо называют приютом экстремалов.

Оно славится крутыми горнолыжными трассами, целебным воздухом, удобными закрытыми бассейнами, вкусным горными медом, аномальными зонами с живущими в них джинами.

Самара

Поволжский город часто сравнивают с местом встречи эпох. Древние здания в нем отлично соседствуют с многоэтажками. Выбор номеров в отелях и гостиницах весьма широк. Здесь понравится отдыхать любителям ВИП-условий и тем, кто выбирают бюджетные варианты.

В городе можно часами любоваться старинными храмами, гулять по набережной, дегустировать местные сыры. В Самаре находятся таинственные подземные дореволюционные туннели, особняки, некогда принадлежавшие знаменитым купеческим династиям, здесь есть возможность посетить бункер И.В. Сталина и уютные, тихие дворики.

Среди популярных достопримечательностей, куда легко добраться из города: Жигулевский заповедник (разрешено только его групповое посещение), смотровая площадка «Вертолетка» в поселке Управленческий, Сызранский Кремль, Царев Курган поселка Волжский.

Одно из популярных направлений у путешественников: Богатырская Слобода. В ней можно ощутить дух легендарной Руси, побывать в воссозданных по древним технологиям башнях, теремах, увидеть копию ладьи, принять участие в народных гуляниях.

  • 10 лучших экскурсий в Самаре

Псков

Древний город славится красотой православных храмов. Среди его визитных карточек: Кремль, Покровская башня, монастырь, памятники защитникам Отечества разных поколений, многочисленные здания, связанные с историей России, именами великих князей, царей, полководцев, научных, творческих деятелей.

По псковским улицам туристы гуляют часами, прерывая маршруты для посещения местных кафе и ресторанов, где цены на блюда русской национальной кухни весьма умеренные. Из Пскова ведут дороги к историческим достопримечательностям, которые считаются знаковыми для дореволюционной России: Изборску и Печоре.

Здесь реальность так тесно переплетена с легендами, что крайне сложно одно отделить от другого. Поклонников творчества А.С. Пушкина привлекает возможность соприкоснуться в Псковской области с миром великого поэта в Михайловском и Тригорском, побывать в дворянских усадьбах, узнать в мемориальном музее-заповеднике много нового о поэте. Живописная природа края вселяет умиротворение, помогает отдохнуть от повседневной суеты.

Астрахань

Поклонники рыбалки, рыбных блюд, выпечки приезжают в областной центр именно ради них. Уютные улицы Астрахани представляют собой гармоничное сочетание старинных и новых зданий, здесь находятся: Кремль, большое количество храмов, остатки древних оборонительных сооружений.

Город признан одним из популярных культурных центров России, где в осенние месяцы регулярно проходят фестивали. Комфортно себя чувствуют в астраханских скверах и парках спортсмены, сторонники активного образа жизни.

К достопримечательностям в городе и его окрестностях интереснее добираться на велосипедах или пешком. Помимо областного центра многие путешественники стремятся побывать в небольшом самобытном городе Знаменске.

В населенном пункте находится музей ракетных войск стратегического назначения, памятник Собакам — покорителям космоса. Примерно в 40 километрах от Знаменска расположен город Ахтубинск, где установлено большое количество памятников защитникам Отечества, самолетам, военной технике и фигура персонажа мирной детской книги «Цветик-семицветик», открыт краеведческий музей, чьи экспозиции специалисты считают уникальными.

Петрозаводск

Резиденция карельского Деда Мороза работает и в ноябре. Взрослым, детям всегда приятно навестить любимого персонажа, покататься в его усадьбе на собачьих упряжках, понаблюдать за северными оленями. Пешеходные прогулки по столице Республики Карелии трудно с чем-то сравнить.

Сердцем города называют Онежскую набережную. Петрозаводск утопает в зелени, в нем дышится легко. Воздух здесь особый — с легким ароматом хвои. Столицу Карелии окружают таинственные урочища, заповедные места, где когда-то располагались капища древних богов.

Из столицы Петрозаводска не составит проблемы добраться в Кижи — остров, где расположен одноименный музей-заповедник. Данный комплекс считается одним из крупнейших в России. Помимо экскурсий, осмотра памятников деревянного зодчества в Кижах можно научиться ткачеству и вышивке, порыбачить, покататься на бричке, запряженной лошадьми.

Территория музея поделена на секторы, посвященные населенным пунктам Карелии, откуда и перевезена часть установленных на острове домов, церквей, хозяйственных построек, предметов быта.

  • Что посмотреть в Карелии на машине – 25 самых интересных мест
  • 14 лучших музеев Петрозаводска

Мурманск

Город привлекает внимание любителей истории. Живописная суровая природа, северное сияние, старинные здания, ультрасовременные новостройки, тайны шаманов, духовные подвиги древних христианских святых — все это Мурманск.

Местные гиды предлагают экскурсии по просторам Заполярья на любой вкус. В окрестностях города и неподалеку расположено огромное число природных памятников: водопадов, необычных пляжей, таинственных пещер, каменные каньонов, сопок.

Тем, кто интересуются жизнью и бытом северных народов, будет удобно отправиться из Мурманска в этно-деревню саамов и покататься на оленьих упряжках, попробовать блюда местной кухни, почувствовать особое единение с природой. Еще одно популярное место у туристов: поселок Териберка.

В него приезжают полюбоваться северным сиянием. Путешественники уверяют: в этом месте оно совсем не такое, как в других населенных пунктах. Здесь расположено кладбище кораблей, которое наводит на философские мысли.

Поселок часто посещают те, кому нужна помощь саамских шаманов, ритуалы на исцеление, обретение удачи. Поклонники мистики активно берут туры и на Сейдозеро — одно из самых интересных мест силы Кольского полуострова.

  • Достопримечательности Мурманска
  • Что посмотреть в Мурманске за 1 день – 13 самых интересных мест

Куда поехать в отпуск в ноябре. Лучшие идеи для отдыха в конце зимы

С деревьев облетели последние листья, до Нового года еще целая вечность, а хмурое небо вгоняет в тоску. Лучшее средство от осенней хандры — отпуск. В ноябре отправиться в путешествие особенно здорово: цены на авиабилеты и отели уже упали, у детей школьные каникулы, а на карте мира полно мест, где вместо осенней слякоти — яркое солнце и теплое море.

Куда поехать в отпуск в ноябре

Пляжный отдых Экскурсии и фестивали Активный отдых
ОАЭ Испания Непал
Вьетнам Италия Перу
Индия Германия Чили
Таиланд Великобритания Индонезия
Китай Франция Турция
Израиль Швейцария Россия
Сейшелы Россия Сербия
Филиппины Азербайджан Швеция
Мексика Таиланд Австрия
Куба ОАЭ Малайзия
  Китай Мадагаскар
  Япония Марокко
  Мексика Шри-Ланка

Куда хотите поехать в ноябре?
— греться на пляже
— кататься на лыжах
— ловить волну на серфе
— нырять за сокровищами
— любоваться природой в походе
— веселиться на фестивале

Пляжный отдых в ноябре

Теплое море и чистое небо в конце осени найти несложно — если знать, где искать. Европа для пляжного отдыха в ноябре не подходит: даже в Греции и Испании купаться уже холодно. Кипр, Турция и Тунис устроят только самых закаленных: здесь уже бывает дождливо и прохладно. И даже в странах, где круглый год жарко, испортить отдых могут проливные дожди. Мы составили список пляжей, где в ноябре вас наверняка ждет хорошая погода.

Куда поехать на море в ноябре

Курорты Погода Виза
Израиль: Тель-Авив, Хайфа, Эйлат, Эйн-Бокек Воздух +24-26 °C
Средиземное и Красное моря +23-24 °C
Мертвое море +26 °C
Возможны дожди по ночам
90 дней без визы
ОАЭ: Дубай, Шарджа, Аджман, Абу-Даби, Фуджейра Воздух +29-31 °C
Персидский залив +28 °C
90 дней без визы
Индия: Гоа, Керала Воздух +32-34 °C
Индийский океан +28-29 °C
Электронная виза
Таиланд: Хуахин, Паттайя, Ко Чанг, Районг Воздух +31 °C
Cиамский залив и Южно-Китайское море +28 °C
Возможны кратковременные ливни
30 дней без визы
Вьетнам: Фукуок, Фантхьет, Вунгтау Воздух +31 °C
Сиамский залив и Южно-Китайское море +28 °C
Возможны кратковременные ливни
15 дней без визы
Китай: Санья, остров Хайнань Воздух +28 °C
Южно-Китайское море +26 °C
Возможны кратковременные ливни
30 дней без визы в составе тургруппы
Филиппины: Себу, Бохол, Корон, Манила, Миндоро Воздух +31-32 °C
Тихий океан +28-29 °C
Возможны кратковременные ливни
30 дней без визы
Сейшелы: Праслин, Силуэт, Ла-Диг, Маэ Воздух +30 °C
Индийский океан +28 °C
Возможны кратковременные ливни
30 дней без визы
Куба: Гавана, Варадеро, Сантьяго-де-Куба, Тринидад Воздух +27-30 °C
Мексиканский залив +26-27 °C
Карибское море +29 °C
В первой половине месяца в северной части острова могут быть штормы
90 дней без визы
Мексика: Канкун, Плайя-дель-Кармен, Акапулько, Пуэрто-Вальярта Воздух +29-31 °C
Карибское море +28 °C
Тихий океан +27-29 °C
Бесплатное электронное разрешение на 180 дней

Море с детьми в ноябре

Маленькие дети обычно плохо переносят длительные перелеты, да и не каждый родитель отважится взять малыша с собой в Азию. Для отдыха всей семьей хорошо подойдут курорты Израиля или ОАЭ. Эти страны — одни из самых безопасных, и долететь сюда прямым рейсом можно за 4-5 часов. Бонус — развитая инфраструктура и высокий уровень сервиса: в отеле или кафе будут готовы к тому, что с вами ребенок.

Если дети постарше, можно выбрать Гоа или Вьетнам: здесь мягкий климат, хорошие песчаные пляжи, легко найти отель с достойным сервисом, анимацией и выбором питания. Ребенок точно оценит возможность покататься на слоне, увидеть тропический лес и лично протестировать все аквапарки.

Как не сойти с ума, путешествуя с ребенком
10 мест в России, где будет интересно детям
Родители выбрали, где должен побывать каждый ребенок

Романтическое путешествие в ноябре

Необитаемых островов, где двое влюбленных могут укрыться от всего мира, на земле осталось не так уж много. Вся надежда на океанские курорты. Мальдивская республика, Сейшелы, Маврикий и остров Памаликан на Филиппинах — идеальные места для медового месяца. Здесь найдутся и лазурные бухты, и белоснежный песок, и уединенные бунгало, и фотографы, которые знают, как лучше заснять вас на фоне этого великолепия.

Если баунти-отдых не для вас, отправляйтесь в Мексику исследовать вдвоем наследие майя. А на солнечной Кубе здорово взять на абордаж яхту, запастись ромом и под саундтрек Ханса Циммера устремиться в закат.

Как вернуть романтику в совместные поездки
Жаркие страны, где можно купаться зимой
Куда поехать на море без визы

Активный отдых в ноябре

Если чувствуете, что вот-вот впадете в зимнюю спячку, самое время подумать об активном сценарии для вашего отпуска. Можно покататься на сноуборде, сходить в поход или отдать предпочтение водному экстриму. Ноябрьская погода позволяет выбрать локацию на любой вкус — от снежных вершин до коралловых рифов.

Где покататься на лыжах и сноуборде

Горнолыжный сезон в ноябре уже открыт в Скандинавии и значительной части Европы. Самый бюджетный вариант — Сербия. В Копаонике есть трассы для новичков и любителей, а еще отдельная детская зона. И начинающие, и продвинутые лыжники оценят курорт Оре: в крупнейшем горнолыжном комплексе Швеции вы найдете 100 километров трасс всех уровней и гарантированный снег в ноябре.

Любителям внетрассового катания понравится Восс в Норвегии или самый высокогорный курорт Европы Валь Торанс во Франции. Австрийский Хинтертукс и французский Тинь оценят как любители беговых лыж, так и сноубордисты. А если помимо хорошей трассы вам важна вечерняя жизнь и апре-ски, выбирайте австрийский Зельден или швейцарский Саас-Фе.

Впрочем, в ноябре за снегом необязательно ехать за границу. Места для тех, кто хочет лучше изучить Россию, — гора Соболиная с видом на Байкал, Абзаково в Башкортостане или вулканы Камчатки, если можете позволить себе хели-ски. Альтернативой Европе могут стать Хибины: сезон здесь начинается в конце ноября. Световой день за полярным кругом совсем короткий, кататься придется только на освещенных склонах, но зато у вас будет шанс увидеть полярное сияние. Также в ноябре лыжников ждут трассы Шерегеша: западносибирский курорт знаменит своим фрирайдом по нетронутому снегу меж елок.

Недорогие горнолыжные курорты за границей
Самые красивые горы России, которые так и тянет покорить
Где в России кататься на горных лыжах и сноуборде

Лучшие направления для трекинга и походов

Трекинг в конце осени идеален в Непале. Маршруты к базовым лагерям Аннапурны и Эвереста не требуют альпинистской подготовки, но позволяют увидеть воочию величайшие вершины мира. А в Индонезии в это время года можно отправиться к вулканам: путешественников ждут вершины Мерапи, Ринджани и Семеру, удивительный тропический лес и теплое море.

Если время и бюджет позволяют, летите в Латинскую Америку: знаменитый W-трек по Патагонии — это горы и ледники, ярчайшие голубые озера и причудливые скалы. Тех, кто хочет оказаться на краю света, ждут туманные фьорды и сумрачные горы Огненной земли. Большой выбор пеших маршрутов есть и в Перу: увидеть Мачу-Пикчу и пройтись по тропе инков в Андах — достойный повод обогнуть половину земного шара.

Если хочется чего-то попроще, пройдитесь по Ликийской тропе в Турции. Маршрут несложный, с хорошей разметкой и под силу даже детям. По пути много гестхаусов, можно идти почти налегке, без палаток и еды. В ноябре здесь прохладно, но это даже в плюс: не каждый способен проделать этот путь по летней жаре.

От Норвегии до Непала: лучшие пешеходные маршруты мира
Древний Мачу-Пикчу, смешные ламы и еще 12 причин махнуть в Перу
7 идей для активного отдыха в России

Где хороший серфинг в конце осени

Классно посерфить в ноябре можно в Марокко: россиянам виза не нужна, туристов в этом месяце немного и цены на отели падают, а температура воздуха в Агадире держится на уровне +23 градусов. Хорошие волны можно также поймать во Вьетнаме, но здесь нужно выбирать юг страны: в центральной части бушует стихия, а на севере слишком холодно. Подходящие курорты — Фантхьет, Муйне и Фукуок. Дождей здесь немного — можно совместить серфинг с пляжным отдыхом или приехать всей семьей.

Ноябрь — прекрасный месяц для серфинга на Шри-Ланке. Новичкам cтоит выбрать Унаватуну, а тем, кто чувствует себя увереннее, подойдет Хиккадува. На Бали в ноябре для серфинга хорошо подходит восточное побережье: Нуса-Дуа и Серанган — для всех, Санур — для уверенных и бесстрашных. Филиппины тоже подойдут и новичкам, и профессионалам: для обучения годится пляж Ла-Юнион на острове Лусон, а если стоите на доске уверенно и хотите экстрима, — вам на восточное побережье острова Сиаргао.

Чудо-острова: 15 поводов влюбиться в Филиппины
Ешь, молись, Бали. 12 способов насладиться самым сказочным островом Индонезии
Арабская сказка: 13 лучших занятий в Марокко

Лучшие места для дайвинга в ноябре

Дайвинг в ноябре хорош в Таиланде: красиво и не очень дорого. Самый впечатляющий подводный мир — на Симиланских островах: здесь можно забронировать номер на корабле-отеле, который будет курсировать от одного дайв-сайта к другому. Еще одно удачное место для ноябрьских погружений — Эйлат на Красном море: живописный коралловый риф тут тянется на километр. Новичков на глубине 6-8 метров ждут Иисус и Моисей — такие имена израильтяне дали двум необычным скалам. В конце осени для погружений также хорошо подходят Мальдивы, Сейшелы и Маврикий.

Если разноцветные рыбки и кораллы вас уже не удивляют, отправляйтесь на Гавайи плавать под светом звезд с огромными скатами. Или подразните акул на восточном побережье Мадагаскара: период с сентября по январь — лучшее время для встречи с хищниками. Дайверы опускаются в воду в защитной камере с толстыми прутьями, и единственное, что может пострадать, — это нервные клетки. Рифовых акул, барракуд, зеленых черепах и другую экзотическую живность можно также встретить в Малайзии: остров Сипадан в ноябре отлично подходит для подводных прогулок.

Отпуск с погружением: 15 мест для дайвинга, о котором вы мечтали
Дельфины за окном: уникальные подводные отели мира
Чудеса чистой воды: 15 удивительных мест планеты

Самые интересные праздники, экскурсии и фестивали ноября

Если пляжный отдых не для вас, но и горы с океанами покорять вы пока не рветесь, осень — хорошее время для прогулки по городам и музеям. К тому же ноябрь богат на праздники и фестивали. Так, гурманы могут отправиться в гастротур по Европе: попробовать испанские оливки и итальянские трюфели, выпить молодого французского вина и угоститься швейцарским шоколадом. Берлин в конце осени ждет в гости любителей джаза, а в Мексике и Таиланде в ноябре отмечают яркие национальные праздники. Смотрите в наш календарь событий и выбирайте, что по душе.

Лучшие события и фестивали в ноябре 2020

Что и где Когда Как проходит
Фестиваль белых трюфелей — Италия, Сан-Миниато три последних уик-энда ноября Со второй субботы ноября проводят дегустации, трюфельные аукционы, костюмированные шествия, спектакли и шоу.
Праздник граната — Азербайджан, Гёйчай 26 октября – 10 ноября Гостей фестиваля угощают блюдами с гранатом и плодами свежего урожая. Выступают фольклорные ансамбли, в небо запускают фейерверки.
Лойкратхонг — Таиланд: Сукхотай, Банкгок, Аюттхайя 1 ноября К празднику в честь богини воды тайцы делают из листьев бананового дерева резные лодочки. С наступлением темноты тысячи корабликов, украшенных цветами, отпускают плыть по реке с зажженной свечой.
День мертвых Dia de los Muertos — Мексика 2 ноября Мексиканцы одеваются в яркие костюмы, веселят мертвых песнями и плясками, готовят сладости в форме черепов и вспоминают своих родных.
Ночь Гая Фокса — Великобритания с 4 на 5 ноября Всю ночь Соединенное Королевство полыхает в огнях фейерверков и глохнет от шума петард. На кострах жгут символ порохового заговора — чучело Гая Фокса.
JazzFest Berlin — Германия, Берлин 5–8 ноября Знаменитый джазовый фестиваль проходит с 1964 года — когда-то здесь выступал сам Дюк Эллингтон. На фестиваль съезжаются музыканты со всего мира.
Фестиваль оливок — Испания, Баэна 9–11 ноября В столице оливок празднуют окончание сбора урожая: едят лучшие блюда андалузской кухни, пьют вино с тапас и оливками всех сортов.
День холостяков — Китай 11 ноября Неженатые молодые люди демонстративно обедают в одиночестве, а во всех торговых центрах Китая начинается массовая распродажа.
Открытие карнавального сезона — Германия, Кельн 11 ноября в 11:11 Толпы ряженых в разноцветных костюмах стекаются к городской ратуше на первое заседание — начало «пятого времени года», Кельнского карнавала.
Дивали — Индия 14 ноября Главный индийский и индуистский праздник отмечается как фестиваль огней: в знак победы добра над злом зажигают фонарики, устраивают фейерверки и украшают статуи животных и богов зажженными свечами.
День рождения Деда Мороза — Россия, Великий Устюг 18 ноября Главного русского волшебника приезжают поздравить его зарубежные коллеги, в этот день торжественно открывают ящик для детских писем и зажигают огни на первой новогодней елке.
Праздник молодого вина Божоле Нуво — Франция, Божо 19 ноября Виноделы с факелами из виноградной лозы торжественно выходят на главную площадь и ровно в полночь открывают бочки с молодым вином.
Банкет для обезьян — Таиланд, Лопбури 29 ноября У храма под песни и пляски устраивают фуршет для длиннохвостых макак.
Момидзи, сезон красных кленов — Япония В районе Тохоку — начало ноября. В районах Канто и Кансай — конец ноября Туристы со всего мира приезжают, чтобы увидеть красные листья японских кленов — явление природы, сравнимое по красоте с цветением сакуры. 

Читайте также:

Куда поехать в отпуск осенью, зимой, весной и летом

Где отдохнуть в октябре

Как и где отметить ноябрьские праздники

Куда поехать в декабре

Как дешево купить билеты на Новый год

16 мест на земле, где осень особенно прекрасна

Найдите недорогие отели 👇

Где отдохнуть в ноябре 2020 на море без визы недорого

Конец осени в России — самое неприглядное и тоскливое время. Человек, отпуск которого выпадает на ноябрь, обычно вызывает у коллег жалость. Но, может быть, наоборот, он удачливее остальных? Пока россияне будут смотреть в окно на облетевшие деревья и мелкий холодный дождь, он станет купаться тёплом море. Есть ряд стран, поездка в которые не вызывает бюрократических сложностей. Итак, расскажем, где отдохнуть в ноябре на море без визы. Обзор лучших пляжных направлений.

А почему бы не отправиться в круиз? Цены очень доступные! Средиземное море от 239€, Карибское море от 254€, по Эмиратам от 409€, по Азии от 169€.

Таиланд

В эту страну, не имея визы, вы можете приехать на 30 дней. Причём ноябрь здесь — один из лучших месяцев. Летняя жара спадает, уступая место комфортным температурам: 29-30 С — днём, 23-25 С — ночью. Заканчивается затяжная полоса летних дождей. Вода очищается, но при этом остаётся тёплой: 27-29 С. В эту пору года можно не только купаться, но и ездить на экскурсии, не опасаясь получить солнечный удар. Удовольствие доставит осмотр многочисленных парков Таиланда, среди которых есть и тематические. Например, «Парк птиц». Ну и, конечно, местные жители постараются разнообразить ваш отдых разными зрелищными мероприятиями.

Вы сможете посмотреть выступление слонов, поболеть за участников лодочных гонок, отметить День полнолуния. Этот живописный праздник жители страны отмечают в день 12-го полнолуния в году. Реки Таиланда после периода дождей становятся особенно полноводными. Люди пускают плыть по воде маленькие лодочки, которые своей формой напоминают цветок лотоса. Внутри каждого крохотного кораблика горит свеча, и реки точно заливает огненное сияние. Недаром, многие туристы приурочивают свое посещение Таиланда именно к этому событию. Зрелище незабываемое! Считается, что в этот праздник можно освободиться от негативных эмоций, скопившихся за целый год. Туристический сезон в ноябре в этой стране только начинается, поэтому путёвки будут не так дороги, как в декабре и январе.

Посмотреть цены на туры в Таиланд в ноябре

Вьетнам

Сюда без визы вы сможете приехать на более короткий срок — до 15 дней. Однако, мы редко отправляемся путешествовать на более длительное время. К сожалению, товары посредственного качества, сделанные во Вьетнаме, и в течение определенного времени наводнявшие рынки нашей страны, создали у некоторых россиян неверное представление об этой стране. Вьетнам сказочно красив. Памятники древней культуры, национальные парки, экзотическая растительность, необыкновенные пейзажи — всё это никогда не забудут те, кто посетил Вьетнам.

Единственное «но» — это достаточная удалённость страны, а следовательно — дорогой перелёт. В остальном Вьетнам приятно удивит вас дешёвыми ценами буквально на всё — на продукты, экскурсии, сувениры, оздоровительные процедуры. Наиболее комфортным отдых будет на юге страны, где температура в это время года поднимается до 25 С. После жаркого лета здесь начинает оживляться экскурсионная деятельность. Кроме того, осень — пора фестивалей, местного праздника, посвящённого богу Луны, а также необыкновенно красивых состязаний лодочников.

Посмотреть цены на туры во Вьетнам в ноябре

Шри-Ланка

Виза здесь нужна, но чисто символическая, туристическая. Вам поставят её на месте, сразу после прилёта. Погода в Шри-Ланке в ноябре стоит сказочная. Воздух прогревается до 30 С, а вода до 25-26 С. Пасмурные и дождливые дни редки. Почти всегда безмятежно светит солнце. Посмотреть здесь есть на что, даже если вы не отправитесь на экскурсии. Вы непременно увидите, как местные жители собирают чайные листы. Ведь Шри-Ланка является одним из главных мировых производителей этого любимого всеми напитка.

Прекрасны национальные парки страны, где обитает много экзотических птиц и животных. Здесь вы сможете встретить представителей буквально всех религий. С христианским храмом здесь будет соседствовать мечеть, а рядом разместится буддийский центр. Есть тут и индуистские святыни. Немало в стране и археологических ценностей. Ну и конечно, трудно устоять и не заняться дайвингом или сёрфингом.

Посмотреть цены на туры на Шри-Ланку

Гоа, Индия

Электронную визу в этот популярный у туристов штат Индии можно оформить даже онлайн. К ноябрю море в Гоа окончательно успокаивается, период штормов закончен. В России в это время уже может идти снег, а очутившись в Гоа, вы словно перенесётесь в летнюю сказку. Температура воздуха поднимается выше 30 С, температура воды достигает 28 С. Дети будут здесь просто блаженствовать. Нужно помнить, что Гоа делится на Северный и Южный не только географически. В каждом районе своя специфика отдыха.

Если вы хотите посмотреть как можно больше развлекательных мероприятий, «оторваться» на дискотеках, совершить покупки — отправляйтесь в Северный Гоа. Этот вариант, кстати, будет немного дешевле. Север выбирает молодёжь и туристы, предпочитающие отдых эконом-класса. Южный Гоа — это респектабельные отели, чистые пляжи, тихий и спокойный отдых, оздоровление и лечение. Как правило, тут останавливаются те иностранные туристы, которые хотят с комфортом отдохнуть, а также обеспеченные индийцы.

Посмотреть цены на туры в Гоа

Сейшелы

Сейшельские острова — это настоящий «деликатес» на «гастрономическом столе» туризма. Редко кто может похвалиться, что побывал там. Между тем — это настоящий рай для тех, кто хочет наслаждаться природой и уединением. И чтобы попасть в этот рай на срок, не превышающий месяц, виза жителю России не нужна. Другое дело — желательно получить медицинскую страховку. Хотя вряд ли она вам понадобится, но бережённого, как говорится, Бог бережёт. Ноябрь на Сейшелах — один из наиболее оптимальных месяцев для отдыха. В это время года тут относительно прохладно, до 30 С. Муссоны несут освежающие дыхание океана. Пора дождей ещё не настала: самым «мокрым» месяцем на Сейшелах неизменно оказывается январь.

Температура воды в Индийском океане также не разочарует купальщиков. Сейшелы объединяют свыше сотни островов, и лишь 3 десятка из них обитаемы. Наиболее крупные — Маэ, Праслин и Ла-Диг. Если вы и на острова едете за развлечениями, то здесь их найдёте. Посещение магазинчиков, экскурсии, катание на яхтах… Отели на этих островах отличаются достаточно высоким уровнем комфорта. Другой популярный вариант обычно выбирают молодожёны, которым хочется неги и уединения. На Сейшелах имеется несколько островов, где нет ничего, кроме одного-единственного отеля. Плеск волн, пение птиц — других звуков вы здесь практически слышать не будете. Гости Сейшел занимаются дайвингом или сёрфингом, наслаждаются вкусом кокосового молока, который добывают из удивительно крупных орехов, которые растут только здесь.

Посмотреть цены на туры на Сейшелы

Мальдивы

Хотя отдых на Мальдивах достаточно дорогой, но, если вы можете его себе позволить, то точно не уедете отсюда разочарованным. На несколько дней вы полностью отрешитесь от цивилизации (это не относится к уровню комфорта отелей, почти все они насчитывают 4 и 5 звёзд) и окажетесь среди первозданной природы. С визой здесь обстоят дела так же, как и на Сейшелах. Для проведения отпуска она вам не нужна. А вот оформить медицинскую страховку — желательно. Перелёт на острова займёт у вас около 9-10 часов, зато, оказавшись здесь, вы забудете и о часах, и о временах года. В то время, когда в России за окнами — ноябрьская слякоть, на Мальдивах — жаркое солнце, колышущиеся пальмы, тёплые волны. И так — 12 месяцев в году.

Архипелаг объединяет несколько сотен маленьких остров, и большинство отелей находится в полном уединении. Вам могут предоставить лодку на время проживания, или даже собственный пляж. Особенно ценят Мальдивы любители дайвинга. Наверное, на всей нашей планете не найти более красивых мест для погружения. Всё, что нужно для дайвинга, можно взять напрокат прямо на месте. На Мальдивы, как правило, не едут те, кто ищет шумных развлечений. Здесь, скорее, можно почувствовать себя Робинзоном Крузо. Такой тур станет прекрасным подарком для молодожёнов. Да и те, кто просто хочет пожить среди тропической природы, уедут отсюда, очарованные островами. Часто можно встретиться с дельфинами, и увидеть волны, которые светятся в темноте, так как в них присутствует огромное количество светящегося планктона.

Посмотреть цены на туры на Мальдивы в ноябре

Турция

Курорты Турции стали для многих россиян уже более привычными, чем отечественные. Чтобы отправиться отдыхать в эту страну вам понадобиться только загранпаспорт. Надеяться на жару в ноябре в Турции не стоит. Хотя днём столбик термометра и может подняться выше отметки в 20 С, ночью он наверняка опустится до 11-13 С. Больше становится пасмурных дней, хотя и солнечных пока достаточно много. Море тоже не успело ещё остыть, и купаться при 18-20 С достаточно комфортно. Наиболее солнечным и тёплым в ноябре остаётся район Алании. Если же вам не повезёт с погодой, можно заменить пляжный отдых поездками на экскурсии, участием в местных праздниках.

На ноябрь приходятся по крайней мере 2 из них: День памяти Ататюрка и Праздник жертвоприношения. Также ноябрь предоставит вам возможность отведать все виды местных овощей и фруктов, попробовать деликатесные блюда, приготовленные из них. Что же касается купаний, сегодня практически в каждом отеле имеется один или несколько бассейнов, в том числе с морской водой. А ещё — выбрав отдых в это время года, вы значительно сэкономите на путёвке.

Посмотреть цены на туры в Турцию в ноябре

ОАЭ

В ОАЭ визу вам оформят в аэропорту, а ещё понадобится страховка. В этой стране ноябрь — время, когда начинается «высокий сезон». Неудивительно, ведь палящая жара только-только начинает сдавать свои позиции. Днём уже редко бывает больше 30 С, а ночью может становиться даже прохладно. Температура воды остаётся очень приятной —24-25 С. Чем можно заняться в это время, кроме пляжного отдыха? Вам предложат покататься на яхте или понырять с аквалангом.

Вы сможете совершать погружения за жемчужными раковинами, и увезти на родину вами собранный жемчуг. Развлечением для взрослых и детей станет катание на «корабле пустыни» — верблюде. Также здесь проходят верблюжьи бега и скачки лошадей. В это время года в города ОАЭ приезжают ювелиры со своим товаром. Отличное время, чтобы приобрести золотые и серебряные украшения ручной работы.

Посмотреть цены на туры в ОАЭ в ноябре

Израиль

Израиль ждёт гостей на протяжении всего года, и осень — отличное время, чтобы здесь побывать. Число дождливых дней в ноябре увеличивается, но незначительно. А затяжных дождей здесь и вовсе не бывает. Купание в Мёртвом море при температуре 24-25 С доставит удовольствие, а цены на овощи и фрукты будут значительно меньше. В Красном море температура воды несколько ниже, чем в Мёртвом, но плавать и заниматься дайвингом здесь по-прежнему можно, а несравненный подводный мир приведёт в восторг даже опытных дайверов. Кроме того, это прекрасное время для прохождения лечебных и оздоровительных процедур.

Посмотреть цены на туры в Израиль в ноябре

Куба

Без визы в этой стране наши соотечественники могут находиться до 30 дней. Ноябрь на «острове Свободы» — время начала высокого туристического сезона. Отступила изнуряющая летняя жара, остались в прошлом дожди и ураганы. Температура воды в Карибском море опускается до 25 С, и купание начинает приятно освежать. Температура воздуха в течение суток колеблется от 18 С ночью до 25-28 С в дневные часы. Собираясь на Кубу в ноябре, зонтики и плащи вы можете оставить дома, а вот шляпы с широкими полями, и средства, защищающие кожу от ультрафиолетовых лучей, обязательно захватите.

Скорее всего, вы много времени будете проводить под открытым небом, наслаждаясь зрелищами. В ноябре на острове чуть ли не каждый день проходят различные фестивали, в которых принимаются участие, как профессиональные танцоры и музыканты, так и простые жители, а также туристы. Цены на отдых на Кубе в ноябре начинают повышаться, но до высоких новогодних расценок им ещё далеко. Ещё один плюс отдыха в это время года: адаптация к здешнему климату у туристов, в том числе у детей, проходит легче.

Посмотреть цены на туры на Кубу в ноябре

Доминикана

Безвизовый въезд в страну возможен на срок до 30 дней. На этот последний месяц осени в Доминикане выпадает 10-11 дождливых дней, в остальное время стоит сухая солнечная погода. Хотя и в ненастную пору не стоит огорчаться: ливни тут сильные, но непродолжительные. Температура воздуха колеблется в пределах 29-31 С, воды 25-26 С. Холоднее может быть только в горах, здесь столбик термометра показывает 21-22 С. Однако солнце в этой южной стране настолько коварное, что пользоваться защитными кремами нужно обязательно. Чем заняться в Доминикане в ноябре?

Помимо пляжного отдыха вас ждёт обширная экскурсионная программа. Гордостью страны являются её заповедники, национальные парки. В том числе, здесь особо охраняются и морские животные. Но туристам предоставляется возможность и посмотреть на них, и пообщаться с этими удивительными созданиями. Для туристов организуют конные экскурсии, поездки к местным достопримечательностям на джипах. Одним из самых ярких зрелищ является Фестиваль цветов, который проводится в Доминикане именно в ноябре. Кроме того, вас порадуют местная кухня и покупка сувениров.

Посмотреть цены на туры в Доминикану в ноябре

Мексика

Чтобы провести отпуск в этой стране нашим соотечественникам достаточно электронной визы. Отдых в Мексике в ноябре имеет свои особенности. Хотя этот месяц популярен среди туристов — их приезжает в страну всё больше, нужно учесть некоторые нюансы. Каждый день бывает около 6 солнечных часов, когда температура воздуха поднимается до 29-31 С. В это время без солнцезащитных кремов не обойтись. Особенно это касается тех людей, кто много времени проводит на пляже или занимается сёрфингом. Температура воды в ноябре в этой жаркой стране достигает 28 С. Если же вы планируете посещение высокогорного Мехико, приготовьтесь к тому, что здесь будет значительно прохладнее. До 22 С днём и около 8С ночью. Дождей в ноябре идёт довольно много, но они продолжаются не более получаса, и, как правило, приходятся на тёмное время суток. Чем могут заняться туристы?

Конечно, приоритет у пляжного отдыха. Тёплое Карибское море, чистые песчаные пляжи — манят сюда в это время года гостей из разных стран. Поклонники дайвинга получат здесь возможность совершать погружения и увидеть богатый растительный и животный мир Карибского моря. Можно заняться сёрфингом, или поиграть в гольф. Мексиканские поля для этой игры славятся во всём мире. Для экскурсий время также благоприятно — большого наплыва туристов ещё нет, днём стоит сухая погода и можно отправиться даже в дальние поездки по приемлемым ценам. Любители животного мира могут понаблюдать за серыми китами. А разнообразные праздники, которые проходят в Мексике в ноябре, могут превратить ваш отдых в сплошной карнавал, полный впечатлений.

Посмотреть цены на туры в Мексику в ноябре

Египет

В Египте можно отдыхать круглый год, но ноябрь идеально подойдет семьям с маленькими детьми и тем, кто хочет провести свой отпуск не только на пляже, но и изучить все главные достопримечательности этой страны. Отлично подойдет ноябрь и для дайвинга. Единственное, что может омрачить отдых в этом месяце в Египет – это дожди. Иногда они затягиваются надолго, оставив туристам всего несколько солнечных дней за время отдыха. Это последний месяц официального пляжного сезона. Здесь еще по-прежнему тепло и солнечно: температура воздуха днем доходит до 27 градусов. Но ночью уже чувствуется приближение осени и становится прохладно — до 12–15 градусов.

Море же остается теплым: вода прогревается до 26 градусов. В Средиземном море холоднее, но еще вполне можно купаться. Во второй половине дня солнце уже не так активно, поэтому в эти часы можно отправляться на экскурсии в национальные парки, к пирамидам или горе Синай. Эта небольшая страна так насыщена историческими и природными достопримечательностями, что за одну поезду их просто невозможно охватить все.
Отдыхающих становится меньше, но все отели работают в прежнем режиме и предлагают гостям различные развлечения. Стоимость отелей, да и в целом туров, в этом месяце гораздо ниже, чем в пик сезона.

Посмотреть цены на туры в Египет

Танзания

В ноябре на большей территории нашей страны царит привычная осенняя погода – серое небо, бесконечные дожди и слякоть. От осенней хандры вам помогут избавиться теплое солнце, необыкновенные приключения и незабываемые впечатления. Для этого в самый противный осенний месяц надо отправиться в Танзанию. Тем более, что россиянам визу можно получить прямо в аэропорту по прибытию в эту страну. По этому документу в Танзании можно находиться около трех месяцев. В ноябре в этой африканской стране продолжается лето. Здесь по-прежнему жаркая, влажная погода, а вода в океане прогревается до 28 градусов.

Однако пляжный отдых – не единственное, из-за чего сюда едут туристы со всего мира, несмотря на не самые комфортабельные условия жизни и небезупречный сервис. Разнообразие природного мира, бескрайние саванны, стада антилоп гну, зебр, буйволов, слоны, жирафы, львы и другие экзотические животные в привычной среде; сафари, охота; возможность своими глазами увидеть Великую миграцию — это далеко не полный список того, что ждет вас в этой африканской стране. Ноябрь к тому же лучшее время для наблюдения за птицами. да и цены на сафари и отдых на Занзибаре в это время гораздо ниже, чем в сухой сезон.


Посмотреть цены на туры в Танзанию

Иордания

Осень в Иордании — мягкая и теплая. Комфортная погода, ласковое солнце и теплое море в ноябре отлично подойдут для любого вида отдыха. Сюда хорошо ехать в это время с маленькими детьми, можно рекомендовать это время для отдыха пожилым людям и всем, кому трудно переносить летний зной. Можно погреться на пляжах Красного и Мертвого морей, поправить здоровье на бальнеологических курортах Мертвого моря, отправиться на экскурсии в Петру, Медину, национальные природные парки, к бедуинам. Температура в среднем по стране составляет в этом месяце 27 градусов, но в северных районах может опуститься до 21.

В ноябре уже чаще идут дожди, иногда они сопровождаются ветрами. Ночи становятся прохладными, особенно в пустыне. Не забудьте взять с собой в поездку теплые вещи, особенно если планируете ночные экскурсии или вечерние прогулки. Море же остается теплым, температура воды в Красном море держится на уровне 25 градусов, а в Мертвом еще теплее – до 28. Ноябрь, к сожалению, не очень подходит для дайвинга. Подводные течения у берегов Иордании, характерные для этого сезона, снижают видимость и не дают насладиться в полной мере красотой подводного мира Красного моря.

Посмотреть цены на туры в Иорданию в ноябре

Как видите, ноябрь предоставляет богатый выбор мест отдыха. Так что, если ваш отпуск приходится на последний месяц осени — не стоит об этом сожалеть. По возвращении вы удивите коллег красивым шоколадным загаром, и расскажете им удивительные вещи о дальних и тёплых странах.

Курорты для отдыха на море в ноябре без визы на карте

Куда пойти в Европе в ноябре, за 7 дней - Solo Travel Forum

jubbing ... bk дал вам несколько хороших отправных точек, и я согласен, незнание того, где для вас новое место назначения, может поставить под угрозу соответствующие предложения. Но ради своих 2p я сделаю несколько практических предложений, основанных на ограниченной информации.

ноябрь ... темнеет примерно с 17:00, поэтому чем дальше на север, тем раньше закат и, конечно, чем дальше на юг, тем позже. Для фотографа сильные темные / светлые тени добавляют глубины.А города, расположенные на реках или побережьях, могут добавить дополнительное измерение к темной / светлой перспективе. Поскольку почти все крупные европейские города были основаны на городах, у вас есть около 50 столиц на выбор! Что касается побережья, Лиссабон и Барселона являются двумя наиболее очевидными.

Снег ... опять же, следует учитывать при фотографировании, но даже в ноябре вам придется отправиться в более северные направления: Исландию, Швецию, Норвегию, страны Балтии и, возможно, Финляндию. Страны Балтии (Латвия, Литва и Эстония) являются наиболее экономичными, и их близость может стать интересным путешествием по многим направлениям.

Но для городов с лучшей кухней, архитектурой, реками и явным разнообразием я бы посоветовал Париж, Дублин, Лондон, Прагу, Стокгольм, Будапешт и Рим.

Если считать каналы реками, я бы добавил Венецию, Эдинбург и Амстердам.

В TripAdvisor также есть форум по еде и путешествиям. Они могут порекомендовать европейские направления, где в ноябре проводятся кулинарные фестивали / мероприятия ...

.

33 невероятных места для посещения в ноябре в Индии 2020

Слова серенады или восхищение поэтом. Индия может стать чем угодно для путешественника, который приехал сюда, чтобы исследовать ее. Поскольку ноябрь - время празднования на большей части страны, вот список из лучших мест, которые стоит посетить в Индии в ноябре .

Если вы планируете отпуск в ближайшие месяцы, вот ответ, куда поехать в ноябре. Не забывайте, многие из этих мест являются изюминками турпакетов по Индии по всем уважительным причинам!

Ноябрь станет одним из месяцев тестирования на распространение коронавируса.Несмотря на то, что правительство приняло адекватные меры, вирус все еще распространяется, и очень важно, чтобы безопасность была на высоте. Если вы составляете список из мест, которые стоит посетить в ноябре во время Covid , то нижеприведенные места наверняка вам пригодятся.

33 места для посещения в ноябре 2020 года в Индии

Вот тщательно подобранный список из лучших мест для посещения в ноябре 2020 года в Индии . Взгляни бегло!

  • Sundarbans , Западная Бенгалия
  • Варанаси , Уттар-Прадеш
  • Бодх Гая , Бихар
  • Шантиникетан , Западная Бенгалия
  • Кохима , Нагаленд
  • Ziro , Аруначал-Прадеш
  • Калимпонг , Западная Бенгалия
  • Старый Гоа , Гоа
  • Катч , Гуджарат
  • Ganpatipule , Махараштра
  • Таркарли , Махараштра
  • Санасар , Джамму и Кашмир
  • Bundi , Раджастан
  • Пушкар , Раджастан
  • Удайпур, Раджастан
  • Джайсалмер , Раджастан
  • Алвар , Раджастан
  • Bharatpur , Раджастан
  • Almora , Уттаракханд
  • Дели
  • Амритсар , Пенджаб
  • Manali , Химачал-Прадеш
  • Хампи, Карнатака
  • Ваянад , Керала
  • Coorg , Карнатака
  • Варкала , Керала
  • Кодайканал , Тамил Наду
  • Vagamon , Керала
  • Гокарна , Карнатака
  • Sanchi , Мадхья-Прадеш
  • Удджайн , Мадхья-Прадеш
  • Орчха , Мадхья-Прадеш
  • Gir , Гуджарат

Лучшие места для путешествий в ноябре 2020 года в Восточной Индии

Собираясь посетить восточную часть Индии, не забудьте добавить эти места в свой маршрут.Каждое из перечисленных ниже мест сделает ваше путешествие незабываемым.

1. Сундарбанс, Западная Бенгалия

Сундарбанс, гордость Бенгалии, объекта Всемирного наследия ЮНЕСКО, занимает первое место в списке желаний каждого заядлого путешественника. Этот густой мангровый лес - один из крупнейших заповедников бенгальских тигров и один из лучших национальных парков Индии. Джунгли кошки, лисы, кабаны и пятнистые олени - это и другие животные, обитающие в Сундарбане, что буквально означает «красивые леса».Это одно из лучших мест для посещения дикой природы в Индии в ноябре.

Чем заняться: Отправьтесь на наблюдение за тиграми, насладитесь прогулкой на лодке, Оливковая черепаха на острове Канак, Священное купание в Гангасагаре и Птицы в Птичьем заповеднике Сайнекхали

Советы: Перед посещением определите лучшее время, когда в заповеднике можно увидеть всех животных и птиц.

Как добраться:

  • Ближайший аэропорт от Сандербанса: Международный аэропорт Нетаджи Субхаш Чандра Боса, Калькутта (112 км)
  • Ближайшая железнодорожная станция от Сундарбанса: Железнодорожная станция Каннинг (64 км)

2.Варанаси, Уттар-Прадеш

Источник изображения

Один из старейших и самых священных индуистских городов в мире, Банарас или Варанаси, ежегодно отмечает Ганга Махотсав в ноябре. Фестиваль длится пять дней на берегу Ганга, а также является сокровищницей для любителей индийской культуры и ремесел. Именно здесь вы сможете провести отпуск в ноябре по максимуму.

Согласно легендам, боги спускаются на землю и купаются в Ганге в праздничные дни.Это событие отмечается выступлениями популярных артистов. В прошлом выдающиеся артисты, такие как Закир Хуссейн и Устад Бисмилла Хан, были главными достопримечательностями празднования.

Ганга Махотсав также является идеальным местом для катания на лодках, борьбы, воздушных змеев и многого другого. Не забудьте порадовать свои вкусовые рецепторы вкусными блюдами местной кухни.

Основные туристические достопримечательности: Храм Каши Вишванатх, Маникарника Гхат, Асси Гхат, Дашашвамедх Гхат, Ступа Дхамек и музей Сарнатха

Чем заняться: Посетить Ганга аарти, совершить духовный тур, искупаться в Ганге, совершить утреннюю прогулку на лодке и купить безделушки на местном рынке

Советы: Узнайте один раз о фестивалях, которые отмечаются в Варанаси во время вашего визита.

Как добраться:

  • Ближайший аэропорт из Варанаси: Аэропорт Лал Бахадур Шастри (Варанаси)
  • Ближайшая железнодорожная станция от Варанаси: Варанаси Джанкшн (также известный как железнодорожная станция Варанаси Кантонмент)

Обязательно прочтите: 16 мест, которые стоит посетить в ноябре в мире, чтобы провести отпуск, как никогда раньше, в 2020 году!

3. Бодх Гая, Бихар

Бодхгая, объект Всемирного наследия ЮНЕСКО и важное место паломничества буддистов, - это место, где Господь Будда достиг просветления.Если вы ищете покоя, который затрагивает ваше внутреннее «я», то для вас не может быть лучшего места, чем это.

Монахи из разных уголков мира в красных одеждах напевают здесь священные писания. Храмовый комплекс Махабодхи - самое священное место города, доставляющий удовольствие для глаз и души. Месяцы с ноября по март считаются лучшим временем для посещения Бодхгайи. Температура остается умеренной, и в это время приезжают тибетские паломники из Дхарамшалы.

Если это звучит как духовное уединение, вам больше не нужно задумываться, куда пойти в ноябре.

Основные туристические достопримечательности: Храмовый комплекс Махабодхи, Дерево Бодхи, Королевский Бутанский монастырь, Тайский монастырь, Китайский храм, Храм Вишнупад и Корневой институт культуры мудрости

Чем заняться: Медитация, прогулки по храмам и покупки

Как добраться:

  • Ближайший аэропорт из Бодхгая: Аэропорт Гая (в Бодхгайе)
  • Ближайшая железнодорожная станция от Бодхгая: Gaya Junction (в Бодхгайе)

Рекомендуем прочитать: Кочи В ноябре: встреча с лучшими из королевы Аравийского моря

4.Шантиникетан, Западная Бенгалия

Изображение предоставлено: SuparnaRoyChowdhury для Википедии

Шантиникетан - красивый маленький городок, расположенный в районе Бирбхум, хранит останки великого индийского поэта Рабиндраната Тагора. Это место также известно университетом Вишва Бхарати, который был построен отцом поэта и изменил концепцию образования. Это культурное место - одно из лучших мест в Индии для познавательного и насыщенного культурным наследием отпуска.

Основные туристические достопримечательности: Лес Сонаджури, Чаатим Тала, заповедник дикой природы Баллавпур, Рабиндра Бхаван
Чем заняться: Исследуйте близлежащие места, узнайте о литературе и культуре Бенгалии
Как добраться:

  • Ближайший аэропорт из Шантиникетана - Международный аэропорт Нетаджи Субхас Чандра Боса
  • Ближайшая ж / д станция от Шантиникетана - ж / д станция Болпур

Рекомендуем прочитать: 19 лучших мест для посещения в Южной Индии в декабре 2020 года

5.Кохима, Нагаленд

Кредит изображения: Бисварадж Дас для Википедии

Это красивый холмистый столичный город Нагаленд, который также известен как один из семи побратимов Индии. Название Кохима на самом деле является англизированным названием, которое было дано англичанами, и первоначально это место было Кевира, которое происходит от цветов Кьюхи, которые растут в этом регионе. Расположенный на высоте 1500 метров над уровнем моря, Кохима окружен красивыми холмами и живописными пейзажами.Это также рай для любителей приключений, которые хотят заниматься треккингом, походами и кемпингом.

Основные туристические достопримечательности: Военное кладбище Кохима, Кафедральная церковь Кохима, Парк Сахри, Государственный музей Нагаленд
Чем заняться: Посетить музеи, церкви и природные парки
Как добраться:

  • Ближайший аэропорт из Кохимы - Аэропорт Димапур
  • Ближайшая железнодорожная станция от Кохимы - Железнодорожная станция Димапур

Рекомендуем прочитать: 42 лучших места для посещения в Пондичерри в 2020 году: французская колония в Индии!

6.Зиро, Аруначал-Прадеш

.

Лучшие туристические направления и места для посещения

В Европа , юг все еще переживает прекрасные дни. Это прекрасное время для посещения Сицилии, пустой от туристов, но все же с приятной температурой, подходящей для купания, неспешных прогулок и посещения достопримечательностей. То же самое касается Майорки и Балеарских островов, хотя некоторые места в настоящее время закрыты. В зависимости от года и снежных условий некоторые горнолыжные курорты уже могут быть открыты для работы, поэтому у вас может быть возможность кататься на лыжах по первому снегу сезона во французских, итальянских или швейцарских Альпах.

В Asia , в Гонконге сейчас ясная погода, солнечная, но немного прохладная. Пришло время провести фестиваль азиатского искусства, который нельзя пропустить. Вы также можете посетить Южную Корею прямо сейчас, где осенние краски эффектно смотрятся на фоне голубого неба под теплым солнцем. Это также приятное время для Казахстана, где сезон сбора урожая наполняет рынки аппетитными свежими фруктами и овощами, и вы можете любоваться красивыми озерами, пустынями с золотыми песками и заснеженными горами.

Africa - идеальное время для прогулки на верблюдах (или пешком или на полноприводном автомобиле, если хотите) по Мавритании, которая сейчас переживает жаркую и сухую погоду. Солнце еще светит в Марокко, Ливии и Тунисе, где цены сейчас тоже интересны. Еще можно открыть для себя богатства Египта, где ноябрь очень приятен. Мали также является хорошим местом в настоящее время, вы можете отправиться в речной круиз по Нигеру, который сейчас находится на хорошей высоте для лодок.

В America они переживают прекрасную погоду на юге Флориды и в Техасе, Луизиане, Лос-Анджелесе, Сан-Диего и на Гавайях. Это также хорошее время для посещения Коста-Рики, которая быстро приближается к своему сухому сезону, хотя цены еще не взлетели. Это также прекрасное время для посещения Лас-Вегаса, где все еще тепло. Вы также можете насладиться пребыванием в Сен-Барт с его идиллическим климатом, реконструированными отелями и низкими ценами, прежде чем в ближайшие несколько месяцев прибудет толпа.

, которого следует избегать:

Центральная Америка в целом, где дожди все еще сильны, лучше подождать до декабря или января. Квебек, где закрыты различные места за пределами основных городов.

В Европе южная Испания заставит вас думать, что зима еще далеко, пока вы греетесь в последних лучах солнца.

Поход в Мавританию перенесет вас в мир, который кажется каким-то бесплодным, но в то же время сюрреалистичным и волшебным, который вы так легко не забудете.

С другой стороны, Гонконг, огромный и беспокойный, с его удивительными городскими пейзажами и изобилием богатств, интересен для изучения.

В этой таблице представлены лучшие направления для путешествий за ноябрь месяц. Глобальная нота каждого была уникально рассчитана в соответствии с климатическими данными, оценена в соответствии с наибольшим количеством солнечных и наименее дождливых дней, но не принимает во внимание местные туристические особенности, такие как фестивали, мероприятия и т. Д., Которые могут сделать путешествие здесь особенно интересным в это время. .

.

Мест в городе | LearnEnglish Teens

Там, где я живу, есть куда пойти. Среди них мне больше всего нравится пагода Шведагон.
Это изображение нашей страны. Это очень святое место для буддистов. Это очень спокойное, тихое место. Мы можем подарить Будде цветы и свечи. Мы можем молиться и медитировать. Когда мы туда попадаем, наш разум всегда успокаивается. Это самое известное святое место не только у коренных жителей, но и у иностранцев.Во-вторых, я хочу пойти в парк под названием Maharbandular Park. Он находится в центре города. Он окружен историческими местами, такими как пагода Суле, ратуша, суд и христианская церковь. Все они в целом показывают историю нашей страны. В парке установлен памятник независимости. Большую часть парка покрывает травяное поле. Мы можем гулять по тротуарам или играть на небольшой детской площадке. Было так приятно видеть, как дети весело играют. Некоторые семьи устраивают пикники с улыбками и смехом.Также есть фонтан возле одних ворот парка, ведущих к ратуше. Люди любого уровня могут пойти в те места. Мне не нравятся места только для богатых, а не для людей других стандартов.

.

20 простых способов быстро заснуть: упражнения, добавки и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Хороший сон невероятно важен.

Это помогает вам чувствовать себя хорошо и заставляет ваше тело и мозг нормально функционировать.

Некоторым людям легко заснуть. Однако многие другие испытывают серьезные трудности с засыпанием и сном в течение ночи.

Плохой сон может оказывать негативное влияние на многие части вашего тела и мозга, включая обучение, память, настроение, эмоции и различные биологические функции (1).

Вот 20 простых способов как можно быстрее заснуть.

Температура вашего тела меняется, когда вы засыпаете. Ваше тело охлаждается, когда вы ложитесь, и согревается, когда вы встаете (2, 3).

Если в вашей комнате слишком тепло, вам может быть трудно заснуть. Установите термостат на прохладную температуру в пределах 60–67 ° F (15.6–19,4 ° C) может помочь (4).

Индивидуальные предпочтения могут отличаться, поэтому выберите наиболее подходящую для себя температуру.

Принятие теплой ванны или душа также может ускорить изменение температуры тела. Когда ваше тело потом остынет, это может посылать вашему мозгу сигнал спать (5).

Один обзор литературы показал, что принятие горячей ванны или душа перед сном может улучшить определенные параметры сна, такие как эффективность и качество сна.

Эффективность сна - это количество времени, которое вы проводите во сне в постели, а не во сне.

Люди, которые принимали ванну или душ при температуре от 40,0 до 42,5 ° C (104–108,5 ° F) за 1-2 часа до сна, показали положительные результаты.

Они сообщили об улучшении своего сна, даже если их ванна или душ длились всего 10 минут.

Требуются дополнительные исследования, но эти результаты многообещающие (6).

Метод «4-7-8», разработанный доктором Эндрю Вейлом, представляет собой простой, но мощный метод дыхания, который способствует спокойствию и расслаблению. Это также может помочь вам расслабиться перед сном (7).

Он основан на методах контроля дыхания, изученных в йоге, и состоит из модели дыхания, расслабляющей нервную систему. Его можно практиковать в любое время, когда вы чувствуете беспокойство или стресс.

Вот шаги:

  1. Сначала поместите кончик языка за верхние передние зубы.
  2. Выдохните полностью через рот и издайте свистящий звук.
  3. Закройте рот и вдохните через нос, мысленно считая до 4.
  4. Задержите дыхание и мысленно сосчитайте до 7.
  5. Откройте рот и полностью выдохните со свистящим звуком и мысленно сосчитайте до 8.
  6. Повторите этот цикл еще не менее трех раз.

Этот метод поможет вам расслабиться и быстро заснуть.

Многие люди считают, что настройка режима сна помогает им легче уснуть.

В вашем организме есть собственная регулирующая система, называемая циркадным ритмом. Эти внутренние часы сигнализируют вашему телу о том, что он бодрствует днем, но хочет спать ночью (1).

Просыпаться и ложиться спать в одно и то же время каждый день может помочь вашим внутренним часам вести регулярный график.

Когда ваше тело приспособится к этому графику, вам будет легче засыпать и просыпаться каждый день примерно в одно и то же время (8).

Также важно спать по 7–9 часов каждую ночь. Было показано, что это оптимальная продолжительность сна для взрослых (1).

Наконец, дайте себе 30–45 минут вечером перед сном, чтобы расслабиться. Это позволяет вашему телу и разуму расслабиться и подготовиться ко сну (9).

Свет может влиять на внутренние часы вашего тела, которые регулируют сон и бодрствование.

Нерегулярное воздействие света может привести к нарушению циркадных ритмов, затрудняя засыпание и бодрствование (10).

В течение дня яркое освещение заставляет его оставаться начеку. И естественный дневной свет, и искусственный свет, например, излучаемый электронными книгами, влияют на вашу бдительность (11, 12).

Ночью темнота вызывает чувство сонливости.На самом деле, исследования показывают, что темнота увеличивает выработку мелатонина, важного гормона сна. Фактически, в течение дня организм выделяет очень мало мелатонина (13, 14).

Выйдите и выставьте свое тело на солнечный или искусственный яркий свет в течение дня. По возможности используйте плотные шторы, чтобы ночью в комнате было темно.

Интернет-магазин плотных штор.

Когда люди находятся в состоянии стресса, они, как правило, испытывают трудности с засыпанием (15).

Йога, медитация и осознанность - это инструменты для успокоения ума и расслабления тела.Более того, все они улучшают сон (15, 16, 17, 18, 19).

Йога поощряет практику дыхания и движений тела, которые снимают стресс и напряжение, накопленные в вашем теле.

Исследования показывают, что йога может положительно влиять на параметры сна, такие как качество сна, эффективность сна и продолжительность сна (15, 16).

Медитация может повысить уровень мелатонина и помочь мозгу достичь определенного состояния, при котором легко достигается сон (17).

Наконец, внимательность может помочь вам сосредоточиться на настоящем, меньше беспокоиться во время сна и даже лучше функционировать в течение дня (18, 19).

Выполнение одной или всех этих техник может помочь вам хорошо выспаться и проснуться с новой энергией.

Просыпаться среди ночи - нормально. Однако неспособность снова заснуть может испортить хороший ночной отдых (20).

Люди, которые просыпаются посреди ночи, часто смотрят на часы и зацикливаются на том, что они не могут снова заснуть.

Часы - обычное дело среди людей, страдающих бессонницей. Такое поведение может вызывать беспокойство по поводу бессонницы (21).

Что еще хуже, регулярное пробуждение без засыпания может заставить ваше тело выработать распорядок дня. В результате вы можете каждую ночь просыпаться посреди ночи.

По возможности лучше убрать часы из комнаты. Если вам нужен будильник в комнате, вы можете повернуть часы и не смотреть его, когда просыпаетесь посреди ночи.

Из-за плохого сна ночью люди с бессонницей склонны к сонливости днем, что часто приводит к дневному сну.

В то время как короткий сон связан с улучшением бдительности и самочувствия, существуют смешанные мнения о влиянии дневного сна на ночной сон.

Некоторые исследования показали, что регулярный длительный (не менее 2 часов) и поздний сон может привести к ухудшению качества ночного сна и даже к его недосыпанию (22, 23).

В исследовании с участием 440 студентов колледжа наихудшее качество ночного сна наблюдалось у тех, кто спал три или более в неделю, у тех, кто спал более 2 часов, и у тех, кто ложился поздно (от 6 р.м. и 21:00) (22).

Исследование 1996 года показало, что у пожилых людей, которые часто дремали, качество ночного сна было хуже, больше депрессивных симптомов и более ограниченная физическая активность. У них также была больше шансов иметь избыточный вес, чем у тех, кто редко спал (23).

Недавнее исследование старшеклассников пришло к выводу, что дневной сон приводит к более короткой продолжительности сна и снижению его эффективности (24).

Другие исследования показали, что дневной сон не влияет на ночной сон (25, 26).

Чтобы узнать, влияет ли дневной сон на ваш сон, попробуйте либо полностью отказаться от дневного сна, либо ограничиться коротким дневным сном (30 минут или меньше) в начале дня.

Кажется, что еда, которую вы едите перед сном, может повлиять на ваш сон. Например, исследования показали, что еда с высоким содержанием углеводов может отрицательно сказаться на полноценном ночном отдыхе.

Обзор исследований показал, что, хотя диета с высоким содержанием углеводов может помочь вам заснуть быстрее, это не будет полноценный сон. Вместо этого, жирная пища может способствовать более глубокому и спокойному сну (27, 28).

Фактически, несколько старых и новых исследований согласны с тем, что диета с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жиров значительно снижает качество сна по сравнению с диетой с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров.

Это справедливо в ситуациях, когда диета с высоким содержанием углеводов / низким содержанием жиров и диета с низким содержанием углеводов / высоким содержанием жиров содержала одинаковое количество калорий (29, 30, 31).

Если вы все еще хотите съесть на ужин блюдо с высоким содержанием углеводов, вы должны съесть его как минимум за 4 часа до сна, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы переварить его (28).

Музыка может значительно улучшить качество сна.Его даже можно использовать для улучшения хронических расстройств сна, таких как бессонница (32, 33).

Исследование 24 молодых людей показало, что успокаивающая музыка способствует более глубокому сну (34).

Прослушивание буддийской музыки может быть еще одним отличным инструментом для лучшего сна, так как оно может сократить время, необходимое для засыпания. Этот параметр известен как начало сна.

Буддийская музыка создана из различных буддийских песнопений и используется для медитации (35).

Другое исследование с участием 50 человек показало, что те, кто слушал успокаивающую музыку в течение 45 минут перед сном, имели более спокойный и глубокий сон по сравнению с теми, кто ее не слушал (36).

Наконец, если расслабляющая музыка недоступна, блокировка всего шума также может помочь вам быстрее заснуть и обеспечить непрерывный сон (37, 38).

Физическая активность часто считается полезной для здорового сна.

Физические упражнения могут увеличить продолжительность и качество сна за счет увеличения выработки серотонина в головном мозге и снижения уровня кортизола, гормона стресса (39).

Однако важно поддерживать режим упражнений средней интенсивности и не переусердствовать.Чрезмерные тренировки связаны с плохим сном (40).

Время дня, когда вы тренируетесь, также имеет решающее значение. Для улучшения качества сна тренировка рано утром, по-видимому, лучше, чем тренировка позже днем ​​(41, 42).

Таким образом, умеренные и энергичные упражнения по утрам могут значительно улучшить качество вашего сна и продолжительность сна.

Двигайтесь с помощью таких действий, как:

  • бег
  • пеший туризм
  • езда на велосипеде
  • теннис

Удобный матрас и постельное белье могут существенно повлиять на глубину и качество сна.

Было показано, что матрас средней жесткости положительно влияет на качество сна и предотвращает нарушения сна и мышечный дискомфорт (43, 44).

Качество вашей подушки также имеет решающее значение.

Это может повлиять на ваш:

  • изгиб шеи
  • температура
  • комфорт

Одно небольшое исследование показало, что ортопедические подушки могут быть лучше для качества сна, чем подушки из перьев или пены с эффектом памяти (45).

Кроме того, использование утяжеленного одеяла может снизить стресс тела и улучшить сон (46).

Наконец, ткань одежды, которую вы носите, может повлиять на качество вашего сна. Очень важно выбрать удобную одежду из ткани, которая помогает поддерживать приятную температуру в течение ночи (47).

Продукты, которые стоит попробовать

Наличие более удобных постельных принадлежностей может облегчить вам засыпание или засыпание. Интернет-магазин постельных принадлежностей:

Использование электронных устройств поздно ночью ужасно для сна.

Просмотр телевизора, видеоигры, использование мобильного телефона и социальные сети могут значительно усложнить вам засыпание - и засыпание (48, 49, 50).

Отчасти это связано с тем, что электронные устройства излучают синий свет, который, как было обнаружено, подавляет мелатонин (51, 52).

Использование этих устройств также поддерживает ваш разум в активном и занятом состоянии.

Рекомендуется отключить всю электронику и убрать компьютеры и мобильные телефоны, чтобы обеспечить вам тихое место, где вас никто не отвлекает.

Вы сможете заснуть гораздо быстрее, если будете соблюдать правила гигиены сна.

Если вам нужно использовать свои устройства поздно вечером, подумайте, по крайней мере, о блокировании синего света с помощью очков или экранного фильтра.

Купите очки, блокирующие синий свет, или экранный фильтр синего света в Интернете.

Ароматерапия предполагает использование эфирных масел. Его обычно практикуют те, у кого проблемы с засыпанием, так как это помогает расслабиться.

Систематический обзор 12 исследований показал, что использование ароматерапии было эффективным для улучшения качества сна (53).

Популярные ароматы, положительно влияющие на сон:

  • лаванда
  • дамасская роза
  • мята перечная

Смеси масел, приготовленные из таких ингредиентов, как лимон и апельсин, также были эффективны для улучшения качества сна (54, 55, 56, 57, 58, 59).

Хотя существует множество способов использования эфирных масел, многие исследования сна сосредоточены на ингаляционной ароматерапии.

Распылитель эфирного масла может помочь наполнить вашу комнату расслабляющими ароматами, способствующими сну.

Купите эфирные масла в Интернете.

Некоторым людям трудно заснуть, потому что их мысли бегают по кругу. Исследования показали, что это может вызывать беспокойство и стресс, которые могут вызывать негативные эмоции и нарушать сон (60).

Ведение дневника и сосредоточение на позитивных мыслях может успокоить разум и помочь вам лучше спать.

Записывание положительных событий, которые произошли в течение дня или могут произойти в будущем, может создать состояние благодарности и счастья, снизить уровень стрессовых событий и способствовать большему расслаблению перед сном.

Фактически, исследование 41 студента колледжа показало, что ведение дневника снижает беспокойство и стресс перед сном, увеличивает время сна и улучшает качество сна (60).

Практикуйте эту технику, выделяя каждый вечер 15 минут на то, чтобы писать о своем дне. Важно сосредоточиться не только на позитивных событиях дня, но и на том, что вы чувствуете в это время.

Другое исследование показало, что написание списка дел хотя бы на 5 минут было даже более эффективным, чем ведение дневника, помогая молодым людям быстрее заснуть (61).

Кофеин широко используется людьми для борьбы с усталостью и повышения активности. Его можно найти в таких продуктах и ​​напитках, как:

  • шоколад
  • кофе
  • газированные напитки
  • энергетические напитки

Этот стимулятор может иметь катастрофические последствия для качества сна и продолжительности сна (62, 63).

Хотя эффекты кофеина различаются от человека к человеку, рекомендуется воздерживаться от его употребления как минимум за 6 часов до сна (63).

Вместо этого можно выпить успокаивающий чай, например ромашковый. Было показано, что он способствует сну и расслаблению. Другие чаи перед сном, которые помогают уснуть, включают пассифлору и магнолию (64, 65, 66).

Хороший сон может зависеть от положения вашего тела ночью.

Есть три основных положения для сна:

Традиционно считалось, что спящие на спине лучше спят.

Однако исследования показали, что это может быть не лучшее положение для сна, поскольку оно может привести к закупорке дыхательных путей, апноэ во сне и храпу (67).

Хотя индивидуальные предпочтения играют важную роль при выборе положения для сна, положение на боку, по-видимому, связано с качественным сном (68).

Чтение может быть хорошим занятием, которое поможет расслабиться перед сном. По крайней мере, детям кажется, что чтение перед сном может способствовать более продолжительному сну (69).

Однако важно понимать разницу между чтением электронной и традиционной бумажной книги.

Электронные книги излучают синий свет, который снижает секрецию мелатонина. Пониженный уровень мелатонина затрудняет засыпание и вызывает чувство усталости на следующий день (70, 71).

Поэтому рекомендуется читать по бумажной книге, чтобы расслабиться и улучшить сон.

Считается, что если вы ложитесь спать и пытаетесь заставить себя заснуть, ваши шансы на успех резко снижаются.

Вместо этого вы можете попробовать парадоксальное намерение.Этот метод включает в себя попытку бодрствовать вместо того, чтобы заставлять себя спать.

Он основан на идее, что стресс и тревога, вызванные принуждением себя заснуть, могут помешать вам расслабиться и уснуть.

Исследования в конечном итоге неоднозначны, но некоторые исследования показали, что люди, применяющие эту технику, как правило, быстрее засыпают (72).

Вместо того, чтобы лежать в постели, беспокоиться и думать о стрессовых вещах, визуализируйте место, где вы чувствуете себя счастливым и спокойным.

В одном исследовании бессонницы участники смогли быстрее засыпать после того, как им было предложено использовать отвлекающие образы (73).

Эта техника помогла им занять свой ум хорошими мыслями вместо того, чтобы заниматься тревогами и беспокойствами перед сном.

Изображение и концентрация на обстановке, которая дает вам умиротворение и расслабление, может отвлечь ваш разум от мыслей, которые не дают вам уснуть по ночам (60).

Некоторые добавки могут помочь вам быстрее заснуть.

Было показано, что они стимулируют сон либо за счет увеличения выработки гормонов, способствующих засыпанию, либо за счет успокоения мозговой активности.

Добавки, которые могут помочь вам заснуть, включают:

  • Магний. Магний помогает активировать нейротрансмиттеры, отвечающие за сон. Доказано, что дозы до 500 миллиграммов (мг) в день улучшают сон. Его следует принимать во время еды (74, 75).
  • 5-HTP (5-гидрокситриптофан). Аминокислота 5-HTP увеличивает выработку серотонина, который связан с регуляцией сна.Дозы до 600 мг в день, принимаемые один раз в день или в несколько приемов, по-видимому, эффективны при лечении бессонницы (76, 77).
  • Мелатонин. Организм естественным образом вырабатывает гормон мелатонин, но его также можно принимать в качестве добавки, чтобы регулировать сон. Дозы 0,5–5 мг принимаются за 2 часа до желаемого времени отхода ко сну, обычно примерно с 20 до 21 часа. для большинства людей может улучшить качество сна (78, 79).
  • L - теанин. L-теанин - это аминокислота с седативными свойствами.Хотя не было доказано, что он вызывает сон, он может помочь в расслаблении. Полезны дозы 400 мг в день (80, 81, 82).
  • ГАМК (гамма-аминомасляная кислота). ГАМК - это соединение, вырабатываемое в головном мозге. Он подавляет определенные передатчики и может помочь расслабиться центральной нервной системе. Рекомендуются дозы 250–500 мг и не более 1000 мг (83).
Продукты, которые стоит попробовать

Вышеуказанные добавки могут помочь вам лучше спать и чувствовать себя спокойнее.Купите для них онлайн:

Проблемы с засыпанием и засыпанием не только расстраивают, но также могут повлиять на ваше психическое и физическое здоровье.

Использование описанных выше приемов поможет вам быстро заснуть, при этом вы сможете спать намного лучше и получить больше энергии на следующий день.

.

Смотрите также